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frittata de forno

Frittata de forno fácil

frittata de forno

Frittata de forno é uma receita que combina com todas as refeições, você pode comer no café-da-manhã, almoço ou jantar. É fácil de esquentar e pode levar na marmita. É prática e muito fácil de fazer.

Essa receita é super funcional, pois é sem glúten, e cetogênica (com gorduras boas que ajudam emagrecer). Para ficar sem lactose e paleo, basta você excluir o parmesão da receita. Siga o passo-a-passo abaixo.

frittata

Frittata de forno fácil

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Cuisine: Italiana
Preparo: 5 minutos
Cocção: 25 minutos
Total: 30 minutos
Calorias: 90kcal
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 6 ovos
  • Pimentões coloridos
  • Tomates picados sem sementes
  • Temperos a gosto, pimenta caiena e sal
  • Queijo parmesão ralado
  • Orégano a gosto

Modo de Preparo

  • Coloque os pimentões e tomates no fundo de uma fôrma untada com azeite, manteiga ou óleo de côco.
  • Bata os 6 ovos no ponto omelete e tempere a gosto.
  • Adicione os ovos na fôrma e leve ao forno pré-aquecido a 180c.
  • deixe assar por 25 minutos, mas fique de olho para não queimar.
  • E pronto!
Nutrição
Frittata de forno fácil
Porção (0 g)
Calorias 90
% Valor Diário*
Proteína 23g46%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
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Veja o vídeo da frittata de forno

Veja também a receita de frittata com atum.

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥