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Receita de Beijinho Fit

beijinho fit

beijinho fit

Oi gente, nesse vídeo eu ensino como fazer beijinho fit, um docinho que pode lhe ajudar a controlar o desejo por doces.

Essa receita é funcional porque contém proteína e nada de açúcar refinado. Esses docinhos ficam com o sabor real do beijinho e são super gostosinhos, você vai amar! 😉

Um beijinho de festa no tamanho de 25g tem aproximadamente 54 calorias enquanto o nosso beijinho fit tem apenas 23 cal.

docinho de leite em pó

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Essa é uma receita bem fácil, prática e nem precisa cozinhar. A vantagem dessa receita de beijinho é que tem bem menos calorias, tem proteínas e você pode até acrescentar uma dose de whey protein para incrementar na proteína. Fica muito bom!

Assista o passo-a-passo que preparei da receita.

Vídeo da receita de beijinho fit.

Imprima a receita de beijinho:

Receita de Beijinho Fit

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Rende: 20 mins
Calorias: 23kcal
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 5 colheres de leite em pó desnatado
  • 2 colheres de iogurte grego
  • 2 gotas de adoçante estevia, ou outro de sua preferência
  • Côco ralado
  • Cravinhos

Modo de Preparo

  • Em uma tigela misture o leite em pó e o iogurte grego.
  • Mexa bem e quando virar uma pasta acrescente o adoçante.
  • Leve a geladeira por 15 minutos.
  • Depois unte suas mãos com óleo de côco ou manteiga e comece a enrolar.
  • Coloque no côco ralado para cobrir, depois coloque nas forminhas e enfeite com um cravinho.

Observações:

As calorias foram calculadas no MyFitnessPal.com com a quantidade de ingredientes dividido por 8 unidades. Não foi realizada nenhum análise em laboratório.
Nutrição
Receita de Beijinho Fit
Porção (1 g)
Calorias 23
% Valor Diário*
Proteína 4g8%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
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Até o próximo vídeo. 😉

 

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥