Lanche de iogurte grego com frutas e chia

lanche saudável, Pre treino

Bolinho de batata doce vegano

batata-doce, bolinho, sem gluten, sem lactose, vegano

Cookies fit com 2 ingredientes

2 ingredientes, banana, côco, cookies

Pãozinho funcional de inhame

inhame, pão, pão sem glúten

Shake seca barriga para soltar o intestino

aveia, farelo, farelo de aveia, linhaça, smoothie

Trufa de damasco e coco

côco, damasco, Pre treino, sem açúcar, sem açúcar refinado, trufas

Pão de fubá de frigideira

café-da-manhã, de frigideira, fubá, na frigideira, pão, pão sem glúten

Receita do livro: Banana caramelada com castanhas em 5 minutos

banana, sem açúcar, sem açúcar refinado, sobremesa

Milkshake Fit de Amendoim | com Proteína | Pré-treino

amendoim, bebidas, lanche, lanches, milkshake, pós treino, Pre treino, smoothie, whey protein