Os jogos da Copa começaram e eu não podia deixar de separar 5 receitas de Petiscos Saudáveis para a Copa do Mundo. Essas receitas são bem fáceis, levinhas e todas tem o vídeo bem...
Autor -Yamily Benigni
Workshop de Reeducação Alimentar
Um Workshop de Reeducação Alimentar? Era tudo o que precisavamos!
25 exercícios que vão turbinar o seu emagrecimento
Quer turbinar o seu emagrecimento? Aqui tem 25 exercícios que vão turbinar o seu processo da perda de peso. Muitas pessoas fazem a seguinte pergunta: É possível acelerar os resultados? Sim...
Curso de Culinária Funcional
Oii, tudo bem? Andei meio sumida do blog, mas foi por uma boa causa, estive elaborando, gravando e finalizando meu curso de culinária funcional que já está no ar.
5 receitas para fazer na páscoa
Páscoa está chegando então hoje eu vim indicar 5 receitas para fazer na páscoa e curtir o seu feriado numa boa. Mas antes vou falar só um pouquinho de como é a páscoa por aqui pela...
Superfood BAOBÁ: O que é, benefícios e como usar
Superfood Baobá é a nova sensação do momento, é um fruto que lembra o cupuaçu, mas com origem na África. Ainda não está muito popular no Brasil mais vai ficar, e aqui você encontra todos os...
De obesa a meia maratonista – consegui!
De obesa a meia maratonista? Eu consegui! Quem diria que um dia eu iria conseguir correr mais de 1 km, chegou um momento que nem eu acreditei em mim. Mas continuei insistindo mesmo sabendo...
Como preparar e cozinhar o chuchu
Chuchu tem muita fibra e pouco carboidrato, nesse vídeo eu ensino como preparar e cozinhar o chuchu de forma simples e deliciosa. Mesmo quem nunca cozinhou vai preparar um chuchu para...
Benefícios do coco e seus derivados
Hoje iremos falar sobre o Coco e seus derivados, mas antes quero apresentar um pouco sobre os benefícios do Coco. É um dos alimentos mais saudáveis do mundo, estudos revelam que uma única...
Turistando: Visita a Gante, Bélgica
Gente, fazia tempo que eu e meu marido não tiravamos férias e isso acumulou, aqui na Inglaterra se você não usar suas férias, elas simplesmente são perdidas. Então para não perdemos...
