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Perguntas freqüentes

Quem sou eu?

Sou a Yamily, autora do blog Emagrecer Certo onde compartilho a minha rotina, receitas, dicas e pesquisas. Promovendo sempre a qualidade de vida. Eu consegui emagrecer 25 kg em 6 meses depois de passar anos obesa, você pode assistir o vídeo onde conto tudo aqui.

 

O que você fez para emagrecer?

Eu segui uma rotina de reeducação alimentar, cortei tudo o que sabia que fazia mal como frituras, refrigerantes, doces, aprendi a dizer “não”. Mantive o foco na alimentação e só depois de uns 3 meses foi que comecei a fazer exercícios e continuo praticando até hoje nem que seja uma caminhada de 20 minutos, o importante é não parar.

 

Onde posso acompanhar a sua rotina?

Eu sempre publico minha rotina no Instagram @emagrecercerto, e você também pode seguir minhas redes sociais no Facebook, Twitter, Pinterest e meu canal YouTube.

 

Como você pode me ajudar a emagrecer?

Para ajudar os leitores do blog, eu criei um curso gratuito em vídeos que você pode se inscrever aqui. Esse curso tem 4 vídeos e mais um bônus especial para você. E é grátis.

 

O email de confirmação do curso não chega?

Verifique a sua caixa de lixo eletrônico que as vezes pode cair lá, caso não tenha chegado, então cadastre outro email.

 

Como faço para assistir os vídeos novamente?

Procure na sua caixa de email o primeiro email que você recebeu do curso ou cadastre novamente.

 

Em quanto tempo eu consigo emagrecer?

Esse período vai depender da dedicação de cada pessoa. Você precisa está motivado e determinado, pois obstáculos surgirão e fraquezas também. A média dos leitores do blog são de 10 kg em 6 meses, sendo que alguns perdem menos e outros mais.

 

Como receber os novos posts do blog?

Você pode cadastrar o seu email no local indicado aqui na lateral do blog.

 

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