Oi gente, nesse vídeo eu quero falar sobre como fazer um detox com água sass. Essa água tem se tornado bastante popular desde quando foi publicada a primeira vez e recebeu o sobrenome de sua criadora, a Cynthia Sass, diretora nutricional da revista internacional Prevention.
Essa água detox é uma água aromatizada que pode ajudar na digestão e a combater a desidratação.
Muita gente não gosta de beber água durante o dia e prefere beber um café ou refrigerante quando na verdade o que o corpo necessita é um belo copo de água.
Quando você não bebe água o seu corpo tende a reter líquido para se auto prevenir de uma possível desidratação.
Ao fazer a água sass você vai esta consumindo mais água habitualmente e isso vai lhe ajudar a acostumar com a ingestão recomendada de pelo menos 2 litros diários.
O que pode lhe ajudar a prevenir desconforto abdominal, reduzir inchaço e ajudar na detox do seu corpo.
Veja o vídeo da Água Sass:
Para fazer a água sass você precisa de:
- 2 litros de água mineral.
- 1 colher de chá de gengibre ralado e sem casca.
- 1 pepino cortado em rodelas e sem casca, porque a casca pode deixar a água um pouco amarga.
- 1 limão cortado em rodelas.
- E 12 folhas de hortelã.
Você vai colocar tudo junto em uma jarra e deixar para o dia seguinte ou beber após 2 horas. Beba toda a água ao longo do dia.
Se você quiser beber após 2 horas, então pode deixar a casca do pepino se preferir, mas para consumir no dia seguinte é importante retirar a casca do pepino e espremer o limão para evitar que ela amargue.
Essa é uma água aromatizada que você pode consumir quando quiser.
Faça e me diga o que achou.
Receita de água SASS aromatizada
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Ingredientes
- 2 litros de água, mineral
- 1 colher de chá de gengibre fresco, ralado e sem casca
- 1 pepino cortado em rodelas e sem casca, cortado em rodelas e sem casca, porque a casca pode deixar a água um pouco amarga.
- 1 limão, cortado em rodelas
- 12 folhas de hortelã fresco
Instruções
- Você vai colocar tudo junto em uma jarra e deixar para o dia seguinte ou beber após 2 horas. Beba toda a água ao longo do dia.
- Se você quiser beber após 2 horas, então pode deixar a casca do pepino se preferir, mas para consumir no dia seguinte é importante retirar a casca do pepino e espremer o limão para evitar que ela amargue.
- Essa é uma água aromatizada que você pode consumir quando quiser.
Vídeo
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Se quiser saber mais sobre detox, aqui no blog tem 3 receitas geniais.
Obrigado por assistir e até o próximo vídeo.
Referência:
Prevention – Sassy water – http://www.prevention.com/weight-loss/flat-belly-diet/flat-belly-diet-and-sassy-water
Yamily!
Essa água é maravilhosa!! Fiz ontem pela primeira vez e estou tomando hoje. Uma delícia, refrescante e dá ainda mais prazer em tomar água. Adorei!!
O Emagrecer Certo está transformando a minha vida. Obrigada por tudo!!
Beijão
Posso tomar a agua de sass por quantos dias seguidos? Temos que ter algum tempo?
Posso tomar a agua de sass por quantos dias seguidos?
Como é uma água aromatizada não tem uma quantidade de dias recomendados, tem pessoas que bebem a anos.
Pode espremer o limao no lugar de fatiar?
pode sim Pamela 😉
Oi tudo bem? Estou tratando CA mama posso tomar esse suco?
Entrei na cademia tem uns 15 dias mas não perdi uma grama
Calma Cintia, você precisa anotar o que andar comendo para identificar se não anda exagerando. Bjs!
Tô precisando de uma ajudinha preciso perder 20 kg mas nem sei por onde começar me ajuda va
Oi Cintia, ter paciência é muito importante no inicio para não perder o foco, assista aos videos gratuitos do curso aqui //gratis.emagrecercerto.com bjs!
maravilha! a água deixou de ser uma bebida chata
haha…agora já pode beber com prazer! 😉
Yamily!
que maravilha! eu já tinha visto essa receita mas não lembrava o nome nem por um decreto! kkkkkk que felicidade! Já vou comprar os ingredientes e começar a tomar hoje! Porque amanhã tá muito longe kkkkk
Oi Céu, é isso ai, é assim que se fala, haha…melhor começar hoje do que deixar para amanhã.;-)
Soy a Sra. Balderas tengo 61 año de idade y me gostas as tuas receitas mas aqui donde vivo has vezes no encontro has coisas frescas,que poderia saber se cuando ya em secas como a hortela,para poner en agua ,poso poner las hojas secas. Muito obrigado por suas opiniones sobre as dietas. Eu necesito una dieta o seja unas receitas basadas en 1200calorias diarias, mas no sei como contare has calorias.Mas dejame contare un poco de mi, eu so protuguesa de Lisboa, mas vivo no
Mexico,y en U.S.A,y ja no falo protugues,pois teigo muitos anhos fora de protugal, y nuca tive escola por isso no me sie espresarme,y por esta racao no sei escervir bein . Espero que me posa ayudarme.Muito obrigado.
Gracias por seu comentario Amelia, você pode sim usar o hortela seco sem problema, para contar calorias você pode usar um aplicativo chamado http://www.MyFitnessPal.com para contar suas calorias. 😉