21 fevereiro, 2015

Oi gente,

Nesse vídeo eu quero falar sobre como fazer um detox com água sass. Essa água tem se tornado bastante popular desde quando foi publicada a primeira vez e recebeu o sobrenome de sua criadora, a Cynthia Sass, diretora nutricional da revista internacional Prevention.

Essa água detox é uma água aromatizada que pode ajudar na digestão e a combater a desidratação.

Água Sass

Muita gente não gosta de beber água durante o dia e prefere beber um café ou refrigerante quando na verdade o que o corpo necessita é um belo copo de água.

Quando você não bebe água o seu corpo tende a reter líquido para se auto prevenir de uma possível desidratação.

Ao fazer a água sass você vai esta consumindo mais água habitualmente e isso vai lhe ajudar a acostumar com a ingestão recomendada de pelo menos 2 litros diários.

O que pode lhe ajudar a prevenir desconforto abdominal, reduzir inchaço e ajudar na detox do seu corpo.

Veja o vídeo da Água Sass:

Para fazer a água sass você precisa de:

  • 2 litros de água mineral.
  • 1 colher de chá de gengibre ralado e sem casca.
  • 1 pepino cortado em rodelas e sem casca, porque a casca pode deixar a água um pouco amarga.
  • 1 limão cortado em rodelas.
  • E 12 folhas de hortelã.

Você vai colocar tudo junto em uma jarra e deixar para o dia seguinte ou beber após 2 horas. Beba toda a água ao longo do dia.

Se você quiser beber após 2 horas, então pode deixar a casca do pepino se preferir, mas para consumir no dia seguinte é importante retirar a casca do pepino e espremer o limão para evitar que ela amargue.

Essa é uma água aromatizada que você pode consumir quando quiser. Faça e me diga o que achou. Se você ainda não acompanha o canal então inscreva-se agora mesmo, dê um joinha e recomende esse vídeo.

Se quiser saber mais sobre detox, aqui no blog tem 3 receitas geniais.

Detox com água de gengibre.

Detox com água de limão.

Detox com água de beringela.

Obrigado por assistir e até o próximo vídeo.

 

Referência:

Prevention – Sassy water – http://www.prevention.com/weight-loss/flat-belly-diet/flat-belly-diet-and-sassy-water

Tags: -Last Updated: 12/07/2015-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

19 Comments

  1. Bárbara 01/08/2016 at 17:47 - Reply

    Yamily, boa tarde!

    Eu preciso trocar os ingredientes todos os dias ou posso aproveitá-los a cada dois dias? Obrigada.

  2. Maiara 31/03/2016 at 16:16 - Reply

    Yamily!

    Essa água é maravilhosa!! Fiz ontem pela primeira vez e estou tomando hoje. Uma delícia, refrescante e dá ainda mais prazer em tomar água. Adorei!!

    O Emagrecer Certo está transformando a minha vida. Obrigada por tudo!!

    Beijão

  3. Clericot - Coquetel típico Uruguaio (sem álcool) - Emagrecer Certo 21/12/2015 at 15:18 - Reply

    […] outra bebida que combina bem com os meses quentes e você deve conferir é a água sass que é uma água aromatizada muito popular em SPAs pelo mundo […]

  4. Paula 24/09/2015 at 05:33 - Reply

    Posso tomar a agua de sass por quantos dias seguidos? Temos que ter algum tempo?

  5. Paula 24/09/2015 at 05:32 - Reply

    Posso tomar a agua de sass por quantos dias seguidos?

    • Yamily Benigni 30/09/2015 at 09:06 - Reply

      Como é uma água aromatizada não tem uma quantidade de dias recomendados, tem pessoas que bebem a anos.

  6. Pamela alecio 02/09/2015 at 22:37 - Reply

    Pode espremer o limao no lugar de fatiar?

    • Yamily Benigni 03/09/2015 at 18:18 - Reply

      pode sim Pamela 😉

  7. cristiane 28/05/2015 at 19:30 - Reply

    Oi tudo bem? Estou tratando CA mama posso tomar esse suco?

  8. cintia 14/04/2015 at 00:09 - Reply

    Entrei na cademia tem uns 15 dias mas não perdi uma grama

    • Yamily 15/04/2015 at 11:32 - Reply

      Calma Cintia, você precisa anotar o que andar comendo para identificar se não anda exagerando. Bjs!

  9. cintia 14/04/2015 at 00:08 - Reply

    Tô precisando de uma ajudinha preciso perder 20 kg mas nem sei por onde começar me ajuda va

  10. Carolina Mendonça 04/03/2015 at 13:15 - Reply

    maravilha! a água deixou de ser uma bebida chata

    • Yamily 19/03/2015 at 10:36 - Reply

      haha…agora já pode beber com prazer! 😉

  11. Céu la Vie 25/02/2015 at 04:31 - Reply

    Yamily!
    que maravilha! eu já tinha visto essa receita mas não lembrava o nome nem por um decreto! kkkkkk que felicidade! Já vou comprar os ingredientes e começar a tomar hoje! Porque amanhã tá muito longe kkkkk

    • Yamily 25/02/2015 at 15:22 - Reply

      Oi Céu, é isso ai, é assim que se fala, haha…melhor começar hoje do que deixar para amanhã.;-)

  12. Amelia Balderas 21/02/2015 at 20:31 - Reply

    Soy a Sra. Balderas tengo 61 año de idade y me gostas as tuas receitas mas aqui donde vivo has vezes no encontro has coisas frescas,que poderia saber se cuando ya em secas como a hortela,para poner en agua ,poso poner las hojas secas. Muito obrigado por suas opiniones sobre as dietas. Eu necesito una dieta o seja unas receitas basadas en 1200calorias diarias, mas no sei como contare has calorias.Mas dejame contare un poco de mi, eu so protuguesa de Lisboa, mas vivo no
    Mexico,y en U.S.A,y ja no falo protugues,pois teigo muitos anhos fora de protugal, y nuca tive escola por isso no me sie espresarme,y por esta racao no sei escervir bein . Espero que me posa ayudarme.Muito obrigado.

    • Yamily 23/02/2015 at 14:11 - Reply

      Gracias por seu comentario Amelia, você pode sim usar o hortela seco sem problema, para contar calorias você pode usar um aplicativo chamado http://www.MyFitnessPal.com para contar suas calorias. 😉

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