25 agosto, 2014

Nesse post eu quero falar sobre os benefícios do detox de água com limão.

Talvez você já conheça que o limão é muito conhecido por ter propriedades antioxidantes e por prevenir contra gripes e resfriados. Ultimamente eu vi muito sobre os benefícios da água com limão e me lembrei que antes eu sempre bebia como um chá natural, leve e realmente me sentia super bem.

água com limão

Aqui nesse post eu vou mostrar realmente os benefícios que você pode adquirir simplesmente por incluir água com limão na sua rotina.

Essa água tem dois grande ingredientes, primeiro a água que é o liquido vital para a vida, sem água não vivemos, e precisamos dela para hidratar nosso corpo e manter nosso metabolismo em bom funcionamento. E tem o limão que tem seus benefícios também, possui vitaminas A, B (B1, B2, B3), C e outros minerais. Essa combinação tem pouquíssimas calorias. Aqui tem alguns benefícios para beber água com limão sempre que você preferir.

7 benefícios para beber água com limão:

  • Ajuda a estabilizar a pressão sanguínea
  • Limpa o intestino
  • Desintoxica o fígado
  • Ajuda na digestão
  • Ajuda a diluir o acido úrico
  • Ajuda a emagrecer
  • Ajuda a alcalinizar nosso organismo (um corpo com ambiente alcalino e mais resistente a doenças que um corpo com ambiente acido.)

Quando e como beber:

Coloque rodelas de limão em um copo de água que pode ser natural, morna ou gelada, se você preferir, esprema o limão no copo. Você pode beber em jejum ou antes das refeições.

Você pode beber durante 7 dias em jejum para ajudar na desintoxicação do corpo, porém vale ressaltar que uma alimentação balanceada é essencial.

Se você for beber a água com limão durante o dia ou como um chá, então experimente essa receita de biscoitos de limão sem glúten que ficam uma delícia.

Dica:

Se você preferir beber no decorrer do dia, você pode deixar a água com as rodelas de limão de molho durante a noite e beber no dia seguinte.

Você também pode reutilizar o mesmo limão, usando água morna e beber como cha varias vezes durante o dia, ou seja, corte o limão em rodelas, coloque na xícara e vá adicionando a água e bebendo, quando quiser reusar o limão, adicione mais água morna na xícara, espere alguns minutos e beba sempre que quiser, um limão da umas 6 xícaras.

Lembre-se que antes de começar qualquer ritmo alimentar, sempre consulte um profissional de saúde, principalmente se você tiver qualquer histórico de problema de saúde.

detox com limao

detox de limao

Espero que você tenha gostado dessas dicas, compartilhe com seus amigos e familiares, ou se preferir, deixe o seu comentário abaixo.

Beijinhus!

 

Referências:

Beddoe, Dr. Alexander. Biological Ionization as Applied to Human Nutrition. (2002)

Tags: , -Last Updated: 24/08/2014-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

51 Comments

  1. Cassia Vitor 20/01/2020 at 17:21 - Reply

    Boa tarde muito obringada pelas dicas estou acima do peso sou hipertensa e retenho liquidos …grata pelas otimas dicas.cassia

    • Yamily Benigni 20/01/2020 at 20:56 - Reply

      Obrigado você Cassia, espero poder ajudar. Bjs!

  2. Dina 18/11/2017 at 04:21 - Reply

    Eu só consigo com água jelada tomo dois litro por dia so q eu coloquei 3 limões pra dois litro d’água esta certo

  3. Dina 18/11/2017 at 04:09 - Reply

    Quantos limão pra dois litro de água posso pôr

    • Dina 18/11/2017 at 04:16 - Reply

      Pode ser agua jelada

  4. Jessica Amorim 02/10/2017 at 18:35 - Reply

    Olá,gostaria de saber se tenho que deixar a agua com limão na geladeira ou possi deixar fora e ir bebendo ao longo do dia?nao gosto de agua gelada,rs

    • Yamily Benigni 31/10/2017 at 10:39 - Reply

      pode sim, sem problemas

  5. Dani 04/01/2016 at 11:24 - Reply

    É feita com 1 limão inteiro pequeno em 200ml de água natural.

  6. mikarla 04/01/2016 at 05:23 - Reply

    Se tomar só pela manhã em jejum o limão com água morna tem o mesmo efeito ou tem q tomar durante todo o
    dia?

    • Yamily Benigni 04/01/2016 at 09:57 - Reply

      pode ser pela apenas com água morna, se for beber durante o dia todo é melhor com água natural, tipo aromatizada.

  7. Danielle 28/11/2015 at 21:42 - Reply

    Posso acrescentar gengibre na agua?

  8. silvana 30/07/2015 at 19:21 - Reply

    Olá yamily boa tarde, gostaria de saber se posso deixar a agua com limão pronta e ir bebendo durante a semana.

  9. Kátia 14/07/2015 at 13:22 - Reply

    Oi posso fazer com limão caipira??
    Aquele q da no pé??

    • Yamily Benigni 14/07/2015 at 17:45 - Reply

      Com qualquer limão. 😉

  10. Janaina 17/06/2015 at 16:32 - Reply

    Boa Tarde , somente hoje vi seu Blog , esotu querendo muito emagrecer , mas não estou conseguindo , estou adorando as dicas , Parabéns , precisamos muito de pessoas como vc !!!! Obrigada

    • Yamily Benigni 14/07/2015 at 22:44 - Reply

      Obrigado pelo carinho Janaina. 😉

  11. Gabêra 08/06/2015 at 11:32 - Reply

    só pode tomar durante sete dias ? ou pode virar um habio de rotina ?

  12. Alex X Carina Fernandes 08/11/2014 at 10:01 - Reply

    Qual limão é apropriado a dieta.? (Tipo)

    • Yamily 09/11/2014 at 17:43 - Reply

      Pode ser com qualquer um. bjs!

  13. nubia 03/11/2014 at 21:45 - Reply

    hj dia 03/11 Antes de fazer a caminhada tomei suco de beringela com limão em jejum, esta correto?

    • Yamily 05/11/2014 at 17:37 - Reply

      Não tem problema de tomar em jejum desde que você não pule o seu café-da-manhã que eé a refeição mais importante do dia. e lembre-se que se você tiver algum problema de saúde sempre consulte seu médico antes de mudar o seu estilo nutricional. Bjs!

  14. Emagrecer Certo » Blog Archive Projeto Emagrecer Certo: Desafio 5 - Chega de Açúcar! - Emagrecer Certo 03/11/2014 at 16:32 - Reply

    […] Detox com água de limão […]

  15. Cida Santos 27/10/2014 at 20:02 - Reply

    Gostei !!! dica maravilhosa =D

  16. Amanda Meira 10/10/2014 at 01:46 - Reply

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  17. josy 03/10/2014 at 12:02 - Reply

    Parei de fumar e engordei 9 kilos em 9 meses, estou comendo de 2 em 2 horas pouquinho,
    e fazendo atividade fisica para voltar o meu peso normal. A minha pergunta é
    continuo comendo de 2 em 2 horas ou tem que ser de 3 em 3 horas.
    obrigada

    • Yamily 08/01/2015 at 17:50 - Reply

      Oi Josy, pode variar entre 2-3 horas, o importante é não ficar muito tempo em jejum.

  18. Victor Silva 29/09/2014 at 20:39 - Reply

    adoreii

  19. henry 23/09/2014 at 14:22 - Reply

    ótimas dicas de como fazer uma receita desta dieta que está conquistando muitos adeptos que é a dieta detox,parabens.

  20. Ian Souza 23/09/2014 at 03:03 - Reply

    Ótima dica.

  21. Anne Eliza Machado Fonseca 21/09/2014 at 13:01 - Reply

    Amei suas informações

  22. Anne Eliza Machado Fonseca 21/09/2014 at 13:01 - Reply

    Amei suas informações

  23. Juliana Souza 12/09/2014 at 02:03 - Reply

    vc esta de parabéns gostei muito da dica.

  24. Cláudia Costa 09/09/2014 at 19:34 - Reply

    Amei encontar esse blog, preciso emagrecer muito , não só pela estética e sim pela saúde, pois a pressão tem ficado alta e me sinto cansada . No You Tube vi que vc também não tinha o hábito de tomar café da manhã eu também não e preciso mudar isso. Bjs

    • Yamily 08/01/2015 at 18:28 - Reply

      Isso mesmo Claudia, estamos aqui pela saúde e não estética. 😉

  25. Mel 09/09/2014 at 15:05 - Reply

    Boa tarde.
    Posso fazer com o limão verde ou só faz efeito com o amarelo? Tem diferença de um para o outro?

    • Yamily 08/01/2015 at 18:29 - Reply

      Pode fazer com qualquer um Mel. 😉

  26. llehpinheiroo 09/09/2014 at 01:19 - Reply

    oiii tem whats

    • Yamily 08/01/2015 at 18:31 - Reply

      Somente para uso pessoal linda, espero que compreenda, bjs! 😉

  27. Rosimeire Maria 02/09/2014 at 13:38 - Reply

    GOSTEI VOU FAZER

  28. sara 01/09/2014 at 03:05 - Reply

    Ola, Gostaria de saber se isso náo causa dores no estomago devido a acidez em jejum. O meu e bem sensível.

    • Yamily 03/09/2014 at 09:37 - Reply

      Olá Sara, não conheço pessoas que tenham sentido acidez, e eu tbm não sinto, porém se o seu é sensivel, todo cuidado é necessario, consulte sua nutri ou observe possiveis contra-indicações. Abraços!

      • llehpinheiroo 09/09/2014 at 01:20 - Reply

        oi

        • Yamily 08/01/2015 at 18:30 - Reply

          Oi tudo bem?

  29. Felipa 28/08/2014 at 14:31 - Reply

    Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim 🙂 feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo.

  30. jailma 26/08/2014 at 22:41 - Reply

    Mais realmente ajuda a emagrecer?

    • Yamily 27/08/2014 at 14:25 - Reply

      Oi Jailma, o segredo está em uma boa alimentação seguida de exercícios físicos, o detox serve para alcalinizar seu organismo e eliminar toximas o que pode contribuir no emagrecimento. Mas não adianta tomar só a agua para emagrecer e continuar errando na alimentação que não funcionaria. Bjs!

  31. Gessica Barradas 25/08/2014 at 14:46 - Reply

    Ótimo!
    As vezes sabemos, mas é importante lembrar… Vou comprar alguns.

    • Yamily 25/08/2014 at 19:47 - Reply

      Verdade Gessica 😉

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