Oi gente,

Água de Beringela? Você já ouviu falar? Bom, nesse post eu gostaria de falar alguns benefícios e explicar como fazer a famosa água de beringela.

A beringela ou berinjela, ambas escritas estão corretas, contem muitas propriedades e nutrientes, elas são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.

A água de beringela vem sendo bastante popular no processo de emagrecimento, muita gente consome mas não sabe o porque que ela pode realmente funcionar. Além do mais, a água da beringela é uma alternativa detox que ajuda a hidratar e reduzir a retenção de líquidos.

Então aqui vão as dicas.

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Por que a água de beringela funciona?

A beringela quando imensa na água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de gordura.

Por que fazer o detox?

Além da substância saponina na beringela, ela também é rica em antioxidantes e ajuda a combater celulite.

Como fazer a água de beringela?

– Corte uma beringela em rodelas ou fatias com casca e tudo.
– Corte um limão e esprema em 1 litro de água.
– Coloque a beringela fatiada na água junto com o limão que foi espremido e deixe de molho durante a noite.

Quantas vezes pode usar a mesma beringela?

É recomendado trocar as beringelas diariamente sendo que elas podem ainda ser aproveitadas em outras receitas como uma sopa ou Ratatouille por exemplo.

Por quanto tempo eu posso beber a água de beringela?

Você pode beber por 2 semanas e dar uma pausa de uma semana para não enjoar.

Como beber a água de beringela?

Nisso não tem segredo, se você fizer um litro, você tem que beber aos poucos durante o dia e um pouco mais de água natural para completar os 2 litros recomendados diariamente.

Então é isso, espero que esse post possa ajudar no seu detox e que você tenha gostado, participe deixando o seu comentário.

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Beijinhus!!!

Água de berinjela para emagrecer

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥