Oi gente,
Água de Beringela? Você já ouviu falar? Bom, nesse post eu gostaria de falar alguns benefícios e explicar como fazer a famosa água de beringela.
A beringela ou berinjela, ambas escritas estão corretas, contem muitas propriedades e nutrientes, elas são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.
A água de beringela vem sendo bastante popular no processo de emagrecimento, muita gente consome mas não sabe o porque que ela pode realmente funcionar. Além do mais, a água da beringela é uma alternativa detox que ajuda a hidratar e reduzir a retenção de líquidos.
Então aqui vão as dicas.
Por que a água de beringela funciona?
A beringela quando imensa na água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de gordura.
Por que fazer o detox?
Além da substância saponina na beringela, ela também é rica em antioxidantes e ajuda a combater celulite.
Como fazer a água de beringela?
– Corte uma beringela em rodelas ou fatias com casca e tudo.
– Corte um limão e esprema em 1 litro de água.
– Coloque a beringela fatiada na água junto com o limão que foi espremido e deixe de molho durante a noite.
Quantas vezes pode usar a mesma beringela?
É recomendado trocar as beringelas diariamente sendo que elas podem ainda ser aproveitadas em outras receitas como uma sopa ou Ratatouille por exemplo.
Por quanto tempo eu posso beber a água de beringela?
Você pode beber por 2 semanas e dar uma pausa de uma semana para não enjoar.
Como beber a água de beringela?
Nisso não tem segredo, se você fizer um litro, você tem que beber aos poucos durante o dia e um pouco mais de água natural para completar os 2 litros recomendados diariamente.
Então é isso, espero que esse post possa ajudar no seu detox e que você tenha gostado, participe deixando o seu comentário.
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Beijinhus!!!
eu não gosto do limão, se eu fazer sem vai ter o mesmo efeito ? e eu to tomando 500 ml agora no começo ai as poucos vou aumentar será que essa quantidade já reduzi os níveis de colesterol
Tem sim, o ingrediente chave é a berinjela. 😉
Posso bater no liquidificador berinjela com laranja. Pode tomar todo dia em jejum, ou melhor tomar umas 3 vezes na semana
Pode tomar a agua de beringela sem tempo determinado? Tem pessoas q tomam pi r duas semanas descansam uma semana e retomam . Outras bebem por15 dias , descansam 15 dias e retomam. Mas há quem tome direto sem tempo específico, pode fazer assim? Não faz mal ao organismo?
O ideal é sempre dá um intervalo, seja qual for o alimento, a berinjela faz parte das solanáceas, que assim como contribuem no emagrecimento, também podem desencadear uma intolerância, o ideal é obedecer o intervalo.
Gestante pode tomar a água de berinjela?
Gestante não pode fazer detox.
yamily por favor me diz, depois de beber a agua quanto tempo tenho de fazer para comer
Não tem uma regra, mas eu aguardo pelo menos 30 minutos. 😉
Que isso! Genre preguiçosa pra emagrecer e até pra ler!!!! Está escrito no posto como é pra fazer e como é pra consumir. E tem duzentas pessoas perguntando e ela respondendo!!! É só ler os comentários!!
quero resposta si posso usar no outro dia a mesma beringela !
posso retirar toda agua e recolocar outra na mesma beringela quantas vezes por semana
A berinjela só pode ser usada por um dia.
Essa agua de berinjela além de emagrecer ajuda a baixar o colesterol.