01 janeiro, 2014

Oi gente,

Água de Beringela? Você já ouviu falar? Bom, nesse post eu gostaria de falar alguns benefícios e explicar como fazer a famosa água de beringela.

A beringela ou berinjela, ambas escritas estão corretas, contem muitas propriedades e nutrientes, elas são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.

A água de beringela vem sendo bastante popular no processo de emagrecimento, muita gente consome mas não sabe o porque que ela pode realmente funcionar. Além do mais, a água da beringela é uma alternativa detox que ajuda a hidratar e reduzir a retenção de líquidos.

Então aqui vão as dicas.

 

20140102-005806.jpg

 

Por que a água de beringela funciona?

A beringela quando imensa na água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de gordura.

Por que fazer o detox?

Além da substância saponina na beringela, ela também é rica em antioxidantes e ajuda a combater celulite.

Como fazer a água de beringela?

– Corte uma beringela em rodelas ou fatias com casca e tudo.
– Corte um limão e esprema em 1 litro de água.
– Coloque a beringela fatiada na água junto com o limão que foi espremido e deixe de molho durante a noite.

Quantas vezes pode usar a mesma beringela?

É recomendado trocar as beringelas diariamente sendo que elas podem ainda ser aproveitadas em outras receitas como uma sopa ou Ratatouille por exemplo.

Por quanto tempo eu posso beber a água de beringela?

Você pode beber por 2 semanas e dar uma pausa de uma semana para não enjoar.

Como beber a água de beringela?

Nisso não tem segredo, se você fizer um litro, você tem que beber aos poucos durante o dia e um pouco mais de água natural para completar os 2 litros recomendados diariamente.

Então é isso, espero que esse post possa ajudar no seu detox e que você tenha gostado, participe deixando o seu comentário.

Participe também do curso de Reeducação Alimentar gratuito e do grupo de apoio online no Facebook.

Beijinhus!!!

Água de berinjela para emagrecer

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: , , -Last Updated: 24/07/2018-
Cardápio grátis para 7 dias

117 Comments

  1. luana 01/09/2021 at 12:58 - Reply

    eu não gosto do limão, se eu fazer sem vai ter o mesmo efeito ? e eu to tomando 500 ml agora no começo ai as poucos vou aumentar será que essa quantidade já reduzi os níveis de colesterol

    • Yamily Benigni 14/10/2021 at 12:12 - Reply

      Tem sim, o ingrediente chave é a berinjela. 😉

  2. gisela mara muniz 26/04/2020 at 12:14 - Reply

    Posso bater no liquidificador berinjela com laranja. Pode tomar todo dia em jejum, ou melhor tomar umas 3 vezes na semana

  3. Luiza 12/09/2019 at 23:22 - Reply

    Pode tomar a agua de beringela sem tempo determinado? Tem pessoas q tomam pi r duas semanas descansam uma semana e retomam . Outras bebem por15 dias , descansam 15 dias e retomam. Mas há quem tome direto sem tempo específico, pode fazer assim? Não faz mal ao organismo?

    • Yamily Benigni 31/10/2019 at 16:29 - Reply

      O ideal é sempre dá um intervalo, seja qual for o alimento, a berinjela faz parte das solanáceas, que assim como contribuem no emagrecimento, também podem desencadear uma intolerância, o ideal é obedecer o intervalo.

  4. Carine 01/10/2018 at 21:35 - Reply

    Gestante pode tomar a água de berinjela?

    • Yamily Benigni 08/01/2019 at 10:53 - Reply

      Gestante não pode fazer detox.

  5. rita da costa 23/09/2018 at 17:17 - Reply

    yamily por favor me diz, depois de beber a agua quanto tempo tenho de fazer para comer

    • Yamily Benigni 08/01/2019 at 10:55 - Reply

      Não tem uma regra, mas eu aguardo pelo menos 30 minutos. 😉

  6. josy 14/06/2018 at 22:38 - Reply

    Que isso! Genre preguiçosa pra emagrecer e até pra ler!!!! Está escrito no posto como é pra fazer e como é pra consumir. E tem duzentas pessoas perguntando e ela respondendo!!! É só ler os comentários!!

  7. ana 24/03/2018 at 21:46 - Reply

    quero resposta si posso usar no outro dia a mesma beringela !

  8. ana 24/03/2018 at 21:42 - Reply

    posso retirar toda agua e recolocar outra na mesma beringela quantas vezes por semana

    • Yamily Benigni 25/03/2018 at 15:15 - Reply

      A berinjela só pode ser usada por um dia.

  9. Angela Maria Ferreira de Oliveira Alves 09/02/2018 at 16:41 - Reply

    Essa agua de berinjela além de emagrecer ajuda a baixar o colesterol.

Leave A Comment

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.