Cookies fit com 2 ingredientes

Cookies fit com 2 ingredientes. Viciei nesses biscoitinhos e não consigo mais parar de fazer e comer, seja no café da manhã, no lanche ou como sobremesa.

Cookies fit de coco com apenas 2 ingredientes.

Essa receita é tão fácil que dá até vergonha de chamar assim, muito simples mas maravilhosa.

Se você tiver desejando um doce, experimente essa opção, que é literalmente sem glúten, sem lactose, sem açúcar refinado, vegano e fit.

Vantagens dos cookies fit com 2 ingredientes

• Poucos ingredientes: Essa receita tem apenas 2 ingredientes sendo uma opção econômica e prática para o dia-a-dia.
• Banana: Possui potássio ideal para quem treina, tem fibra que ajuda a manter a saúde intestinal.
• Coco ralado seco: Contém fibra benéfica a flora intestinal, possui gorduras naturais que dão saciedade prolongada e tem vitamina E que atua como antioxidante e previne o envelhecimento precoce.

Gostou desses benefícios? Então corre para a cozinha e experimente essa receita.

Cookie fit com 2 ingredientes

Emagrecer Certo

Receita tão fácil, simples e maravilhosa, é sem glúten, sem lactose, vegana e fit.

(IG bloghortela)

Opinião de quem fez

Deixar comentário

Imprimir Pin Postar

Preparo 10 minutos mins

Cocção 12 minutos mins

Total 22 minutos mins

Tipo Café-da-manhã, Lanche, Lanches

Cuisine Fit Funcional, Sem glúten

Palavra-chave 2 ingredientes

Porções 8

Calorias 57 kcal

Utensílios

• Assadeira rasa
• Tapete para assar sem untar

Ingredientes

  

1x2x3x

• ▢ 1 banana
• ▢ ¾ xícara de coco ralado seco, sem açúcar, 70 g

Instruções

 

• Preaqueça o forno a 180ºC.
• Amasse muito bem a banana e misture com o coco ralado sem açúcar.
• Caso tenha um processador, simplesmente coloque os dois ingredientes nele e processe.
• Molde os biscoitos com a ajuda de uma colher e asse em forno aquecido por cerca de 12 minutos, virando-os na forma na metade do tempo.
• Deixe esfriar antes servir.

Ativar modo chefSelecione para sua tela não fechar enquanto cozinha

Calorias & Macros

Nutrição

Cookie fit com 2 ingredientes

Porção de

 

26 g

Quantidade por porção

Calorias

57

% VD*

Gordura

 

4.6

g

7

%

Carboidratos

 

4.4

g

1

%

Fibra

 

1.4

g

6

%

Proteína

 

0.6

g

1

%

* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

Keyword 2 ingredientes

Clique abaixoAqui para se inscrever no canal Emagrecer Certo!

Se fizer, tire uma foto, compartilhe no Instagram e marque o perfil @yamilybenigni ou @emagrecercerto.

Venha conferir:

1. Meu livro físico oficial – https://amzn.to/3ydGZ1o
2. Combo fit de E-books digitais – https://hotm.art/Combo10ebooks
3. Curso marmitas fit – https://hotm.art/marmitasaudavell

Conheça nosso trabalho:

Nosso livro físico lançou!

Conheça o nosso livro físico com mais de 80 receitas inéditas saudáveis e funcionais para você perder peso sem perder o prazer, está disponível nas livrarias do Brasil, confira aqui neste link.