Oi gente, nesse post eu quero apresentar 5 pratos leves para comer a noite, podem sem consumidos a noite sem ficar com a sensação de estômago pesado.
São bem simples de fazer e a maioria contem poucos carboidratos. Essas receitas já estão aqui no blog, então para ter acesso a receita completa, apenas clique no link embaixo das fotos.
Então vamos lá.
Tomates Recheados
Os tomates recheados são leves, low carb e super práticos, além do mais ricos em nutrientes e minerais.
Berinjela Recheada
Berinjela Recheada são super práticas e podem ser acompanhas por uma saladinha maravilhosa.
Tagliatelle de Abobrinha
Tagliatelle de Abobrinha é excelente para substituir o macarrão e você pode colocar o molho de sua preferência.
Peito de Frango Recheado
Quem disse que dieta é só frango grelhado? Essa receita mostra que não, pois é super prática, simples e deliciosa.
Frittata com Atum
Frittata é um omelete grande cheio de verduras, rica em nutrientes e proteína ideal para quem esta fazendo musculação.
Essas são algumas das receitas que eu adoro fazer na parte da noite por serem práticas e nutritivas, experimente você também pois o segredo do emagrecimento está na alimentação.
Eu espero que você tenha gostado dessas receita e inscreva-se também no nosso canal no Youtube.
Beijinhus!
Nossa to amando tudo … obrigada pela sua iniciativa…
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To Lu tanto contra a balança a quinze anos.Quero acompanhar as receitas, dessa vez vou conseguir, obrigada pela ajuda…!!!!! Sucesso bjs
também estou na luta com a balança estou i nteressada nas receitas pois descobri que estou diabética .
hoje por acaso descobri o emagrecer certo, e estou interessada nas receitas, que parece muito boa.
Quero me increver.
No grupo? Ou no curso?
Gostei das dicas de seu blog, parabens!
nunca desista, o impossível está muito mas perto do que imaginamos força e bjs.
Adri E Fa Kinoshita – vou tentar pois aqui esta difícil :/
Adri eu emagreci 4 kg em dois meses diminui o arroz e comecei a tomar água meia hora antes das refeições de manhã e antes de dormir e tbm comecei a comer arroz com um pouco de gergelim torrado em cima , mas a refeição comendo normal café ,almoço e janta e de 2 em 2 horas um pedaço de fruta ou yorgurte ,faz um teste vê se funciona com vc tbm bjs!
Hoje já e dia 02.03.2014…. Me escrevi, pois estou como todos….numa luta impossível, não consigo emagrecer uma grama, isso porque como muita salada, mas não sei onde esta o meu erro…. quem sabe agora eu chego lá, estou otimista 😉