Oi gente, nesse post eu gostaria de mostrar a minha receita de como eu faço peito de frango recheado.
Durante a sua dieta ou Reeducação Alimentar você não precisa comer só peito de frango grelhado, existem diversas variações e eu gosto de recheá-lo.
Como opções fica a seu critério, mas nessa receita eu escolhi ricota, por ser um queijo magro e tomate por ter poucas calorias e muitos nutrientes.
Então vamos para a receitinha deliciosa!
INGREDIENTES:
– Peito de frango.
– Tomates.
– 2 colheres de Ricota.
– Coentro, cebolinha ou salsinha.
– Sal e pimenta a gosto.
– Adicione outros temperos de sua preferência.
COMO FAZER:
Assista ao vídeo passo-a-passo da receita.
Peito de frango recheado
INFORMAÇÕES ADICIONAIS:
A média é que cada filé de peito de frango contenha cerca de 30g de proteína. Essa receitinha tem cerca de 370 calorias, calculando no MyFitnessPal.com podendo variar de acordo com os ingredientes que você usar e com o peso do filé de peito de frango.
Espero que você faça e goste da receita, INSCREVA-se no canal YouTube.
Peito de Frango Recheado com Ricota e Tomate
Ingredientes
- 2 peitos de frango, sem pele
- 2 tomates
- 2 col. (sopa) de ricota, ou creme de ricota
- 5 ramos de coentro, cebolinha ou salsinha.
- 1 col. (chá) de sal
- 1/2 col. (chá) de pimenta-do-reino, a gosto
Adicione outros temperos de sua preferência.
Instruções
- Corte os peitos de frango ao meio abrindo-os para recheá-los.
- Coloque em uma assadeira e tempere com azeite, salt, pimenta e outros temperos de sua escolha, por exemplo, páprica, ervas secas.
- Recheie com os tomates, a ricota e o coentro
- Feche-os segurando com palitos para não abrir quando estiver assando.
- Leve ao forno por 25-30 minutos, ou até estarem bem assados.
Vídeo
Calorias & Macros
Beijinhus!!
Gostaria de saber se a ricota é temperada
Olá
Gosto muito das suas receitas e orientações.
Gostaria de saber se esse peito de frango recheado pode ser feito no micro ondas?
Desde já agradeço.
Acabo de fazer, uma delícia….amei
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me chame pra provar .
Amei a receita, vou fazer, aliás faço quase todas receitas que você posta.