17 janeiro, 2014

Oi gente,

Nesse post eu gostaria de ensinar uma receita bem simples de como fazer tomates recheados de baixo carboidrato e deliciosos.

Tomates tem poucas calorias e contem muitos nutrientes inclusive licopeno que um poderoso antioxidante e anti-câncer que reduz os radicais livres.

Então vamos para a receita. 😉

Tomates recheados low carb muito fácil - blog Emagrecer Certo

Para fazer:
– Apenas tire os miolos dos tomates
– Recheie com a proteína de sua preferência (usei atum e ricota)
– Coloque uma fatia de queijo por cima
– Adicione orégano
– Leve ao forno por 10 minutinhos, isso depende da potência de forno (levei a 185 c)
e pronto!!! Fica uma delicia e é super fácil de fazer.

Tomates recheados

tomates recheados blog emagrecer certo

Receita: Tomates Recheados

Yamily
Tomates recheados low carb muito fácil de preparar, experimente! Site: EmagrecerCerto.com
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Preparo 10 minutos
Cocção 10 minutos
Total 20 minutos
Tipo Low Carb
Porções 2 unidades
Calorias

Ingredientes
  

  • 2 tomates
  • 150 g frango cozido, ou uma fonte de proteína já preparados de sua preferência (frango desfiado, atum ou carne moída)
  • 2 fatias de queijo
  • Orégano seco

Instruções
 

  • Apenas tire os miolos dos tomates
  • Recheie com a proteína de sua preferência (usei atum e ricota)
  • Coloque uma fatia de queijo por cima
  • Adicione orégano
  • Leve ao forno por 10 minutinhos, isso depende da potência de forno (levei a 185 c)
  • e pronto!!! Fica uma delicia e é super fácil de fazer.

Espero que você tenha gostado dessa receita super prática e não esqueça de se inscrever no canal YouTube.

tomates recheados blog emagrecer certo

Bjss!!!

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: , , -Last Updated: 14/01/2020-
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25 Comments

  1. ANA LÚCIA 16/06/2016 at 19:39 - Reply

    Amando seu blog! Conheci hoje e estou vasculhando ele!!! MARAVILHOSO! Obrigada por compartilhar suas ideias e ajudar pessoas que, assim como eu , estão precisando emagrecer e não estão em condições financeiras de fazer consulta particular. Bjs! Deus te abençoe! Já virei fã e vou te seguir no Ig tbm!

  2. sidineia 04/12/2015 at 20:56 - Reply

    Qual a quantidade por refeição? E quantas calorias tem esse receita por porção?

  3. Lane 13/11/2015 at 20:04 - Reply

    É possível fazer no microondas?

    • Yamily Benigni 16/11/2015 at 20:20 - Reply

      só no forno, não faço no microondas porque tomate fresco no microondas pode estourar.

  4. Eveline 10/08/2015 at 13:20 - Reply

    Olá!

    Quantos desses eu devo comer a noite para uma dieta equilibrada?

    • Yamily Benigni 25/08/2015 at 10:54 - Reply

      Esses são grandes então eu como só um junto com uma bela salada.

  5. Adriana Siqueira 11/05/2015 at 19:05 - Reply

    Ola!
    Estou conhecendo seu blog hj… e adorando tds as dicas, comecei uma RA tem uma semana…preciso eliminar 20 kg.
    Tenho ctza que vc ira me ajudar muito…
    Obrigada!

  6. Lee 15/11/2014 at 17:38 - Reply

    Essa receitinha pode esquentar no microondas?

    • Yamily 18/11/2014 at 13:48 - Reply

      Não pode Lee, tomate no micro tende a estourar (muitas vezes se tiver fechado), ia ser uma bagunca la dentro.

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Nota da receita




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