Receita: Suco Isotônico Anti-ressaca

Oi gente, nesse post eu quero ensinar um suco isotônico que é anti-ressaca, muito fácil de fazer, ajuda na hidratação e a superar aquele dia pós festa.

Por que é um suco isotônico

O suco é isotônico devido aos seus ingredientes que são:

• Melão é um bom hidratante, fonte de vitaminas, minerais e diversos nutrientes.
• A maçã tem flavonóides que é um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres.
• O limão tem vitamina C que ajuda a manter o sistema imunológico forte.
• Gengibre é um alimento termogênico e digestivo.
• E a água de coco é um isotônico natural e hidrata também.

Assista ao vídeo passo-a-passo

Aproveita para imprimir a receita abaixo:

Suco isotônico

Suco Isotônico de melão com gengibre

Yamily

Receita de um isotônico natural para ajudar na sua hidratação e com um sabor maravilhoso. Experimentem! Tem vídeo com todo o passo-a-passo.

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Preparo 10 minutos mins

Total 10 minutos mins

Tipo Bebida, Suco

Cuisine Detox, Fit Funcional

Porções 1

Calorias 187 kcal

Utensílios

• Liquidificador
• Ou Nutribullet

Ingredientes

  

1x2x3x

• ▢ 1 fatia de melão
• ▢ 1 maçã
• ▢ 1 limão
• ▢ 1 moeda de gengibre fresco, sem pele
• ▢ 200 ml água de coco

Instruções

 

• Bater todos os ingredientes no liquificador. Não precisa coar.

Ativar modo chefSelecione para sua tela não fechar enquanto cozinha

Video

Calorias & Macros

Nutrição

Suco Isotônico de melão com gengibre

Porção de

 

1 copo

Quantidade por porção

Calorias

187

% VD*

Gordura

 

1.1

g

2

%

Carboidratos

 

46

g

15

%

Fibra

 

8

g

33

%

Proteína

 

3.2

g

6

%

* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

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Espero que tenha gostado dessa receita super prática.

Beijinhus!
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