Oi gente,
Água de Beringela? Você já ouviu falar? Bom, nesse post eu gostaria de falar alguns benefícios e explicar como fazer a famosa água de beringela.
A beringela ou berinjela, ambas escritas estão corretas, contem muitas propriedades e nutrientes, elas são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.
A água de beringela vem sendo bastante popular no processo de emagrecimento, muita gente consome mas não sabe o porque que ela pode realmente funcionar. Além do mais, a água da beringela é uma alternativa detox que ajuda a hidratar e reduzir a retenção de líquidos.
Então aqui vão as dicas.
Por que a água de beringela funciona?
A beringela quando imensa na água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de gordura.
Por que fazer o detox?
Além da substância saponina na beringela, ela também é rica em antioxidantes e ajuda a combater celulite.
Como fazer a água de beringela?
– Corte uma beringela em rodelas ou fatias com casca e tudo.
– Corte um limão e esprema em 1 litro de água.
– Coloque a beringela fatiada na água junto com o limão que foi espremido e deixe de molho durante a noite.
Quantas vezes pode usar a mesma beringela?
É recomendado trocar as beringelas diariamente sendo que elas podem ainda ser aproveitadas em outras receitas como uma sopa ou Ratatouille por exemplo.
Por quanto tempo eu posso beber a água de beringela?
Você pode beber por 2 semanas e dar uma pausa de uma semana para não enjoar.
Como beber a água de beringela?
Nisso não tem segredo, se você fizer um litro, você tem que beber aos poucos durante o dia e um pouco mais de água natural para completar os 2 litros recomendados diariamente.
Então é isso, espero que esse post possa ajudar no seu detox e que você tenha gostado, participe deixando o seu comentário.
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Beijinhus!!!
Comecei ha toma muito Boom
Também gosto muito. 😉
se eu fazer Berinjela com ortelã batida no liquidificador funciona?
Oi Yanna, nesse caso seria o suco da beringela, porém vai continuar tendo a saponina e seus benefícios, então pode fazer como você preferir. Bjs!
Olá comecei tomando hoje, breve quero ver meu resultado. Fiquei feliz por todos comentários.
Obrigado pela mensagem, lembre se de manter uma alimentação balanceada. Bjs! 😉
Boa noite sera que posso fazer a berigela o limao e uma colerzinha de gengibre,aguardo a resposta,beijos
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so que herbalife vc so emegrece enquanto toma os produtos, depois que para de tomar engordar 3 vezes mais.
Muita gente relata isso, tem que fazer reeducação alimentar.
bom gente contar minha esperiencia perdi 16 kilos em 2 meses tomano a agua de beringela e diminuindo porçoes fato acreditem
Muito bem Joyce! 😉
Gostei muito das dicas, e vou começar hoje mesmo minha dieta e tenho fe que logo irei mostrar para todos o resutado positivo.
obrigado pela ajuda bjs.
Obrigado você Lindaura, ficou feliz!
Começo amanhã com essa berinjelis rsrs 🙂
Irei fazer!
Detox de beringela já! 🙂