01 janeiro, 2014
Oi gente,
Água de Beringela? Você já ouviu falar? Bom, nesse post eu gostaria de falar alguns benefícios e explicar como fazer a famosa água de beringela.
A beringela ou berinjela, ambas escritas estão corretas, contem muitas propriedades e nutrientes, elas são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.
A água de beringela vem sendo bastante popular no processo de emagrecimento, muita gente consome mas não sabe o porque que ela pode realmente funcionar. Além do mais, a água da beringela é uma alternativa detox que ajuda a hidratar e reduzir a retenção de líquidos.
Então aqui vão as dicas.
Por que a água de beringela funciona?
A beringela quando imensa na água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de gordura.
Por que fazer o detox?
Além da substância saponina na beringela, ela também é rica em antioxidantes e ajuda a combater celulite.
Como fazer a água de beringela?
– Corte uma beringela em rodelas ou fatias com casca e tudo.
– Corte um limão e esprema em 1 litro de água.
– Coloque a beringela fatiada na água junto com o limão que foi espremido e deixe de molho durante a noite.
Quantas vezes pode usar a mesma beringela?
É recomendado trocar as beringelas diariamente sendo que elas podem ainda ser aproveitadas em outras receitas como uma sopa ou Ratatouille por exemplo.
Por quanto tempo eu posso beber a água de beringela?
Você pode beber por 2 semanas e dar uma pausa de uma semana para não enjoar.
Como beber a água de beringela?
Nisso não tem segredo, se você fizer um litro, você tem que beber aos poucos durante o dia e um pouco mais de água natural para completar os 2 litros recomendados diariamente.
Então é isso, espero que esse post possa ajudar no seu detox e que você tenha gostado, participe deixando o seu comentário.
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Beijinhus!!!
Conheça a autora:
eu bebi perdir 2 quilo mas depois q eu voutei a beber nao dei conta deu ansia de vomito.
Vou fazer!!!
Oi Yamily.
Gostaria de dizer que eu não preciso perder peso, mas um médico me indicou a água de berinjela e eu passei a tomar todos os dias, além disso, como eu adoro berinjela, eu fiz de tudo quanto foi jeito: lazanha, à milaneza, salada etc.
O legal é que depois de duas semanas, tomando a água todos os dias (uma média de 3 copos), meu colesterol baixou de 230 para 170.
Então, funciona mesmo.
Essa é uma ótima dica para manter a saúde em dia.
Beijos.
Obrigado Mally, seu depoimento ajuda muito, tbm amo berinjela e é tem muitas vitaminas. Bjss!
Foi muito bom saber sobre como preparar agua de beringela com limão vou preparar e começar a tomar,pois é bom fazer uso de alternativas naturais para emagrecer obrigado.
É uma forma de hidratação Donizete.
Nunca acreditei muito no efeito da água de beringela, mas como muitos estão falando que funciona, acho que vou tentar.
Beijos
Bom dia, estou lendo muito sobre a beringela, e estou muito ansiosa para começar a tomar e ver os resultados…. Adorei o blog bem explicado. Quando começar a ver resultados volto para contar a voces. Beijoss
Seja bem-vinda Jessica, bjss!!
funciona mesmo quero perde uns kilinhos
Eu queria dizer ao públco virtual que eu tomo o suco de berinjela dessa mesma forma para emagrecer e baixar o colesterol também ! Beijos! Ah, emagrece muito!
Haha…bom saber Regina, também fiz e gostei dos resultados. 😉
Não entendi como fazer pode me explicar. Depois q fica de molho tem q bater no liquidificador ?????
Oi Fabiana, você pode utilizar só a água mesmo em que a beringela ficou de molho. Bjss!
Oi to tomando te quase duas semanas to achando minha barriga menor vou continuar tomando bejsss
Meu tio e mãe fizeram, não malharam e ainda sim perderam peso. Pelo visto funciona.