Confira, 10 e-books com receitas para emagrecer em 2020!
torta de frango

Torta cremosa de frango

torta de frango

Nesse vídeo eu ensino uma deliciosa torta cremosa de frango sem farinha de trigo na massa, pois eu utilizo simplesmente o arroz cozido. Essa receita é excelente para evitar desperdício, porque você pode usar o frango assado que sobrou do almoço de domingo e aquele arroz que ficou esquecido também, e fazer essa nova receita.

torta de frango cremosa

Essa receita é ideal para quem quer reduzir o consumo de glúten, porque ela não leva trigo. Para deixar o recheio cremoso, nós vamos precisar da receita de cream cheese caseiro que já ensinei aqui no blog também.

As calorias estimadas são 180 kcal em uma fatia média. Mas esse valor pode alterar dependendo dos ingredientes que você adicionar para incrementar o seu recheio.

Receitas em Vídeo! Inscreva-se aqui >>

Pode ser consumida quente, fria, no almoço ou jantar e até como lanche também. Ela satisfaz bem e para mim é praticamente uma refeição.

Então separe os ingredientes e vamos a obra! 😉

Veja o vídeo completo da torta cremosa de frango

Torta cremosa de frango

Preparo15 mins
Cocção35 mins
Total50 mins
Calorias: 180kcal
Chef: Yamily

Ingredientes

  • MASSA:
  • 2 xícaras de arroz cozido pode ser o integral ou o branco, pois será triturado
  • 1 colher sopa de azeite de oliva
  • 1 ovo
  • 2 colheres sopa de amido de milho (opcional)
  • 1 xícara de água
  • Sal a gosto
  • 1 colher chá de fermento
  • RECHEIO:
  • 2 xícaras de frango desfiado se for assado fica uma delícia
  • 1 colher sopa de azeite de oliva
  • Pimenta e sal a gosto
  • 1 xícara de cream cheese caseiro se preferir, pode comprar pronto
  • Adicione outros temperos a seu gosto

Instruções

  • Misture todos os ingredientes da massa e bata no liquidificador por 2 minutos, ou até o arroz estiver bem triturado e reserve.
  • Misture todos os ingredientes do recheio em uma tigela e misture bem.
  • Adicione metade da massa em uma fôrma untada.
  • Depois coloque o recheio e adicione milho se preferir.
  • Acrescente a metade restante da massa por cima.
  • Leve ao forno por 35 minutos a 180 graus ou até ficar pronta a torta (quando parecer que está desgrudando da lateral da fôrma)
  • Sirva quente ou frio, fica uma delícia.

Nutrição

Calorias: 180kcal

• Conheça meus e-books •

combo-10-ebooks-promocao.gif
Quer mais receitas?Inscreva-se em nosso canal Emagrecer Certo!

Aqui no blog eu já ensinei como fazer torta integral de atum que você vai gostar também.

Aproveita e se inscreva no canal no YouTube caso ainda não tenha assinado http://bit.ly/Inscrever-aqui.

Me siga também no Instagram (@emagrecercerto) e no Snapchat “EmagrecerCerto”.

Um abraço e até o próximo post.

Yamily 😉

Conheça também o meu Curso de Culinária Funcional onde eu ensino como criar suas próprias receitas. 😉
Procurando por Receitas Funcionais? Confira meus e-books e apostilas, CLIQUE AQUI.
Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥