Oi gente,
Nesse post eu quero compartilhar essa receita deliciosa do meu sanduíche natural com ricota temperada, tenho certeza que você vai amar se fizer em casa.
A ricota é um queijo magro se comparado com outros queijos ou a maionese que vai na maioria dos sanduíches, e nessa receita também tem um ingrediente termogênico que é a mostarda.
Assista ao vídeo da receita passo-a-passo e pegue a versão para imprimir da receita mais abaixo.
Sanduíche natural com ricota temperada
Receita: Sanduíche natural com ricota temperada
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- 1 cenoura
- Pimentão colorido
- ½ cebola
- Picles, 4 mini pepinos
- 1 atum em lata
- 2 colheres de ricota
- 1 colher de chá de mostarda dijon
- cebolinha , à gosto
- Coentro, à gosto
- Sal , à gosto
- Pimenta do reino, à gosto
- Escolha um item verde de sua preferência, alface, espinafre, rucola, manjericão, etc.
- Escolha um pão de sua preferência., Opte pelos integrais ou com sementes.
Instruções
- Corte todos os ingredientes em cubos pequenos.
- Misture tudo em uma tigela junto com o atum, ricota e a mostarda.
- Tempere a gosto com a cebolinha, coentro, sal e pimenta.
- Monte o sanduíche, embrulhe para levar ou sirva em seguida!
Vídeo
Calorias & Macros
Nutrição
Receita: Sanduíche natural com ricota temperada
Quantidade por porção
Calorias
395
% VD*
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.
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Eu espero que goste da receita e se fizer em casa, deixe o seu comentário me dizendo o que achou.
Beijinhus!
obrigada pela receita! parece bem gostosa!
Muito gostoso gostei
Fico feliz que gostou Tati. 😉
Otima receita, irei fazer, obrigada por compartilhar!
Obrigado Cicelia!