Quem ai quer fazer um suco verde docinho, refrescante e nutritivo? Aqui nesse post você vai aprender a fazer vários sucos verde que desintoxica, refresca, nutri, acalma, relaxa e são tudo de bom.
Muita gente tem medo em experimentar os sucos verde por causa de sua cor, mas eles podem ser simplesmente divinos. Esses sucos são uma dose de nutrientes que podem melhor a sua qualidade de vida no dia-a-dia.
Existem dois tipos de suco verde, o suco verde detox que promovem o bom funcionamento do fígado, que é o órgão responsável pela detoxificação do corpo; e o suco verde com fibras que ajuda no bom funcionamento intestinal.
Ambos os sucos tem propriedades detox, a diferença está na forma de finalizá-los, o suco detox tem menos fibras porque você faz utilizando um juicer ou coa depois de batido no liquidificador, já o rico em fibras você bate no liquidificador e serve imediatamente sem coar.
Para saber mais assista ao vídeo abaixo onde eu explico sobre o suco verde.
Vídeo sobre o suco verde
Nesse vídeo eu falo dos benefícios do suco verde, tipos, como fazer e como beber esse sucos para ter os benefícios que você procura.
Para um bom suco verde você precisa:
- ESCOLHER SEU VERDE que são as folhagens a serem incluídas no seu suco,
- ESCOLHER UMA FRUTA DOCE que trará o doce natural da fruta,
- TURBINAR O SUCO usando algum ingredientes termogênico ou outro,
- ESCOLHER O LIQUIDO que pode ser água ou até água de côco.
Para entender melhor como montar o seu suco verde confira o infográfico abaixo que mostra todo o passo-a-passo e as escolhas que você pode fazer. Mas fique a vontade para usar as frutas que você quiser.
Veja também mais receitas de suco verde que ficaram deliciosas.
Espero que esse guia básico lhe ajude a montar um suco verde refrescante, nutritivo e gostoso.
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Excelente dicas! Sou super apaixonada por alimentação saudável, pois já perdi mais de 10kg com o auxilio delas.
Olá!! Eu posso fazer uma poupa do suco e depois bater com o líquido e adicionar as sementes? Obrigada!
Onde compra essas canequinhas da foto com o suco verde , já vi em vários vídeos …
Acho muito bonitinhas!!!
Qtos copos de suco verde pode tomar ao dia?
Abraços ,tenho acompanhado seus vídeos….
Beijinhos
Algumas seguidoras falaram que tem no Carrefour e custa em média R$ 15, ou na Imaginarium. Eu tomo o suco no máximo duas vezes por dia. 😉
Gostaria de saber onde encontrar os potes de vidro com alça?
Gostaria de saber onde encontrar os potes de vidro com alçaw
Oi, diz pra mim, o suco NÂO coado não é detox?
Excelente dicas! Sou super apaixonada por sucos detox, pois já perdi mais de 10kg com o auxilio deles. Veja aqui uma das minhas receitas preferidas: http://www.dietadosucoverde.com.br/receitas-sucos-detox/receita-de-suco-verde-para-emagrecer
Oi linda, amei o conhecer o blog, gostei muito da dica do suco verde.
Sobre os sucos detox, eles consistem em um processo que seu organismo irá realizar, visando a eliminação de certas toxinas que são prejudiciais para sua saúde, principalmente quando em excesso, esse é o motivo pelo qual as pessoas dizem que a dieta detox faz uma “faxina”. Vi esta dica no .
😀
Grande Beijo.
Muito Bom , Hoje fiz com :
Água de coco
Couve
Morango
Laranja
Deliciiiiiia
Eu coei , perde nutrientes ou não ?
Oi Quezia, nutrientes perde não, apenas parte das fibras que são retiradas no coador, mas tem nutrientes sim.