12 janeiro, 2016

suco verde detox

Quem ai quer fazer um suco verde docinho, refrescante e nutritivo? Aqui nesse post você vai aprender a fazer vários sucos verde que desintoxica, refresca, nutri, acalma, relaxa e são tudo de bom.

Muita gente tem medo em experimentar os sucos verde por causa de sua cor, mas eles podem ser simplesmente divinos. Esses sucos são uma dose de nutrientes que podem melhor a sua qualidade de vida no dia-a-dia.

Existem dois tipos de suco verde, o suco verde detox que promovem o bom funcionamento do fígado, que é o órgão responsável pela detoxificação do corpo; e o suco verde com fibras que ajuda no bom funcionamento intestinal.

Ambos os sucos tem propriedades detox, a diferença está na forma de finalizá-los, o suco detox tem menos fibras porque você faz utilizando um juicer ou coa depois de batido no liquidificador, já o rico em fibras você bate no liquidificador e serve imediatamente sem coar.

Para saber mais assista ao vídeo abaixo onde eu explico sobre o suco verde.

Vídeo sobre o suco verde

Nesse vídeo eu falo dos benefícios do suco verde, tipos, como fazer e como beber esse sucos para ter os benefícios que você procura.

Para um bom suco verde você precisa:

  • ESCOLHER SEU VERDE que são as folhagens a serem incluídas no seu suco,
  • ESCOLHER UMA FRUTA DOCE que trará o doce natural da fruta,
  • TURBINAR O SUCO usando algum ingredientes termogênico ou outro,
  • ESCOLHER O LIQUIDO que pode ser água ou até água de côco.

Para entender melhor como montar o seu suco verde confira o infográfico abaixo que mostra todo o passo-a-passo e as escolhas que você pode fazer. Mas fique a vontade para usar as frutas que você quiser.

suco verde poster

Veja também mais receitas de suco verde que ficaram deliciosas.

Espero que esse guia básico lhe ajude a montar um suco verde refrescante, nutritivo e gostoso.

Gostou? Então compartilhe com seus amigos e aproveita para se inscrever no canal http://bit.ly/Inscrever-aqui que vamos ter muitas receitas e vídeos bacanas esse ano e são feito com carinho.

Tags: , , -Last Updated: 12/01/2016-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

11 Comments

  1. Daniela 29/12/2019 at 14:36 - Reply

    Excelente dicas! Sou super apaixonada por alimentação saudável, pois já perdi mais de 10kg com o auxilio delas.

  2. Priscila Gomes de Oliveira 10/07/2017 at 17:19 - Reply

    Olá!! Eu posso fazer uma poupa do suco e depois bater com o líquido e adicionar as sementes? Obrigada!

  3. Lia Mara Fernandes Rhoden 23/02/2016 at 00:17 - Reply

    Onde compra essas canequinhas da foto com o suco verde , já vi em vários vídeos …
    Acho muito bonitinhas!!!
    Qtos copos de suco verde pode tomar ao dia?
    Abraços ,tenho acompanhado seus vídeos….
    Beijinhos

    • Yamily Benigni 25/02/2016 at 13:22 - Reply

      Algumas seguidoras falaram que tem no Carrefour e custa em média R$ 15, ou na Imaginarium. Eu tomo o suco no máximo duas vezes por dia. 😉

  4. jurandyr rosa 17/02/2016 at 23:12 - Reply

    Gostaria de saber onde encontrar os potes de vidro com alça?

  5. jurandyr rosa 17/02/2016 at 23:11 - Reply

    Gostaria de saber onde encontrar os potes de vidro com alçaw

  6. tania 27/01/2016 at 00:41 - Reply

    Oi, diz pra mim, o suco NÂO coado não é detox?

  7. Val Ceolin 20/01/2016 at 18:05 - Reply

    Excelente dicas! Sou super apaixonada por sucos detox, pois já perdi mais de 10kg com o auxilio deles. Veja aqui uma das minhas receitas preferidas: http://www.dietadosucoverde.com.br/receitas-sucos-detox/receita-de-suco-verde-para-emagrecer

  8. Marta 13/01/2016 at 23:02 - Reply

    Oi linda, amei o conhecer o blog, gostei muito da dica do suco verde.

    Sobre os sucos detox, eles consistem em um processo que seu organismo irá realizar, visando a eliminação de certas toxinas que são prejudiciais para sua saúde, principalmente quando em excesso, esse é o motivo pelo qual as pessoas dizem que a dieta detox faz uma “faxina”. Vi esta dica no .

    😀

    Grande Beijo.

  9. quezia 13/01/2016 at 13:37 - Reply

    Muito Bom , Hoje fiz com :
    Água de coco
    Couve
    Morango
    Laranja
    Deliciiiiiia
    Eu coei , perde nutrientes ou não ?

    • Yamily Benigni 13/01/2016 at 16:37 - Reply

      Oi Quezia, nutrientes perde não, apenas parte das fibras que são retiradas no coador, mas tem nutrientes sim.

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