01 janeiro, 2014
Oi gente,
Água de Beringela? Você já ouviu falar? Bom, nesse post eu gostaria de falar alguns benefícios e explicar como fazer a famosa água de beringela.
A beringela ou berinjela, ambas escritas estão corretas, contem muitas propriedades e nutrientes, elas são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.
A água de beringela vem sendo bastante popular no processo de emagrecimento, muita gente consome mas não sabe o porque que ela pode realmente funcionar. Além do mais, a água da beringela é uma alternativa detox que ajuda a hidratar e reduzir a retenção de líquidos.
Então aqui vão as dicas.
Por que a água de beringela funciona?
A beringela quando imensa na água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de gordura.
Por que fazer o detox?
Além da substância saponina na beringela, ela também é rica em antioxidantes e ajuda a combater celulite.
Como fazer a água de beringela?
– Corte uma beringela em rodelas ou fatias com casca e tudo.
– Corte um limão e esprema em 1 litro de água.
– Coloque a beringela fatiada na água junto com o limão que foi espremido e deixe de molho durante a noite.
Quantas vezes pode usar a mesma beringela?
É recomendado trocar as beringelas diariamente sendo que elas podem ainda ser aproveitadas em outras receitas como uma sopa ou Ratatouille por exemplo.
Por quanto tempo eu posso beber a água de beringela?
Você pode beber por 2 semanas e dar uma pausa de uma semana para não enjoar.
Como beber a água de beringela?
Nisso não tem segredo, se você fizer um litro, você tem que beber aos poucos durante o dia e um pouco mais de água natural para completar os 2 litros recomendados diariamente.
Então é isso, espero que esse post possa ajudar no seu detox e que você tenha gostado, participe deixando o seu comentário.
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Beijinhus!!!
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Yamili…
Amo teu blog. Seus posts sao òtimos e muito bem escritos.
As receitas tbem adoro e fiz vàrias. Sem falar que vc é um doce de pessoa…
Enfim…o blog é show e adoro!!!!
Beijos querida!
Eu faço o detox com um pouco da água da berinjela e coloco até 1 rodela de berinjela
oi e so deixar de molho fora ou dentro da geladeira?
Pode ser na geladeira para ficar geladinha a água. 😉
Sempre dentro da geladeira, senão estraga.
faço 40 minutos de caminhada rapida na esteira todos os dias, se eu add a agua da beringela durante todo o dia eu terei resultado???
Ja tomei e gostei,
Tem que ser 1 litro durante o dia todo pois ajuda a hidratar também no verão.
Tatiane, eu só tomava 1 copo assim que acordasse e mais 1 na hora de dorme e passava o dia todo tomando chá( vadia uma mistura de 3 ervas e tomava)… Você passou uma semana tomando 1litro o dia todo ou passou mais tempo?
eu vou provar 🙂
1 litro por dia Bruna..eu tomo