18 abril, 2022

Começando a semana muito bem com estes biscoitos fit de coco.

Eles são do tipo crocante, tá? Gosto de comer alguns no café da manhã e levar o resto para o trabalho.

Biscoito fit de coco

Benefícios do coco

  • Fonte de gordura boa. A gordura do coco é composta por ácidos graxos muito importantes pra saúde.
  • Rico em fibras. As fibras alimentares são muito importantes para o corpo e saúde intestinal.
  • Dá saciedade.
  • Contém antioxidante.
  • Auxilia na saúde bucal.
  • Melhora o sistema imunológico

Biscoito fit de coco

Combinam bem como lanche da manhã ou para levar na marmita.

Biscoito fit de coco

Biscoito fit de coco

Emagrecer Certo
Eles são do tipo crocante, perfeito para comer alguns no café da manhã e levar o resto para o trabalho.
(parceria IG bloghortelã)
3,80 de 15 notas
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Tipo Lanche
Cuisine Brasileira
Calorias 153 kcal

Utensílios

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Preaqueça o forno a 180ºC.
  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes até dar a liga (acrescente mais coco ralado se precisar, depende do tamanho do ovo).
  • Faça bolinhas, amasse com um garfo para decorar.
  • Leve ao forno baixo preaquecido por 22 minutos ou até dourar.
  • Retire e espere esfriar uns 5 minutos.
  • Aproveite!

Calorias & Macros

Nutrição
Biscoito fit de coco
Porção de
 
50 g
Quantidade por porção
Calorias
153
% VD*
Gordura
 
9.2
g
14
%
Carboidratos
 
14.3
g
5
%
Fibra
 
2.3
g
10
%
Proteína
 
4.5
g
9
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

Se fizer, tire uma foto, compartilhe no Instagram e marque o perfil @yamilybenigni ou @emagrecercerto.

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Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: -Last Updated: 23/04/2022-
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