09 junho, 2020

Hoje temos uma idéia de pizza low carb de frigideira, é rápida e prática, feito com poucos ingredientes para comer sem culpa.

Pizza sempre foi meu ponto fraco, e as vezes me dá vontade de comer no jantar (eu sei, hábito ruim né!), mas para saciar essa minha vontade eu preparo opções leves e com índice glicêmico baixo para não fugir da rotina.

Afinal, uma pizzinha de vez em quando não faz mal a ninguém.

Mas antes de continuar eu quero te dizer que o meu combo com 10 e-books incríveis (isso mesmo, são 10!) está em promoção, tem receitas low carb, funcionais, inclusivas e deliciosas. Tudo para baixar no seu celular e usar sem conexão de internet.

Pizza low carb de frigideira | blog Emagrecer Certo

A boa notícia, é que essa pizza você pode comer sem culpa.

Essa receita é bem flexível, você pode mudar o recheio para qualquer tipo de sua preferência.

Link do vídeo

Anota aí a receita completa da pizza low carb de frigideira 😉

Pizza low carb de frigideira | blog Emagrecer Certo

Pizza de frigideira low carb

Yamily Benigni
Essa pizza low carb de frigideira, é rápida e prática, feita com poucos ingredientes para comer sem culpa.
Preparo 10 mins
Cocção 8 mins
Total 18 mins
Tipo almoço, Almoço e Jantar, jantar
Cuisine Italiana, Low carb
Palavra-chave pizza low carb
Porções 1
Calorias 376 kcal

Utensílios

  • Frigideira

Ingredientes
  

  • 1 - 2 ovos
  • 3 col. (sopa) de farinha de amêndoa
  • 1 col. (sopa) de de água
  • 1/2 col. (chá) de sal, opcional pois o queijo pode ser salgado
  • 1 col. (chá) de azeite
  • 1 col. (sopa) de molho de tomate, pronto
  • 1/2 xícara de queijo mussarela, fatiado, o quanto você precisar
  • 1 tomate, em rodelas
  • 1/2 col. (chá) de orégano, para salpicar

Instruções
 

  • Em uma tigela, acrescente o ovo, a farinha de amêndoa, a água, sal e mexa bem.
  • Em uma frigideira pequena no fogo baixo, coloque e espalhe o azeite, adicione a massa e tampe, espere cozinhar bem por cima, vire se achar necessário.
  • Espalhe o molho de tomate, o queijo, as fatias de tomate, orégano e outros ingredientes de sua preferência.Tampe e espere derreter o queijo.
  • Sirva imediatamente enquanto estiver quentinha e pronto!

Informações

Nutrição
Pizza de frigideira low carb
Porção (328 g)
Calorias 376 Kcal da gordura 189
% Valor Diário*
Gordura 21g32%
Carboidratos 12.7g4%
Fibra 4.2g18%
Proteína 33.6g67%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
Keyword pizza low carb

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Tags: , , , -Last Updated: 09/06/2020-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

25 Comments

  1. Pizza, pizza and more pizza, a nice day. – Um canceriano sem lar. 10/07/2020 at 20:43 - Reply

    […] Em uma tigela, acrescente o ovo, a farinha de amêndoa, a água, sal e mexa bem. Em uma frigideira pequena no fogo baixo, coloque e espalhe o azeite, adicione a massa e tampe, espere cozinhar bem por cima, vire se achar necessário. Espalhe o molho de tomate, o queijo, as fatias de tomate, orégano e outros ingredientes de sua preferência.Tampe e espere derreter o queijo. Sirva imediatamente enquanto estiver quentinha e pronto! Yamily Benigni – Emagrecer Certo […]

  2. Edson Novaes 10/07/2020 at 20:38 - Reply

    Gratidão, gostei muito do seu trabalho, parabéns e sucesso. Compartilhei no meu blog. Um forte abraço.

    • Yamily Benigni 04/09/2020 at 09:35 - Reply

      Obrigada Edson, abraços.

  3. robson 18/06/2020 at 19:50 - Reply

    Melhor receita, ja fiz 3 vezes.

  4. Bruna 16/06/2020 at 12:20 - Reply

    Olá, muito bom.

  5. Edilson 14/06/2020 at 21:14 - Reply

    Você que gosta de comida saudável, eu recomendo que semprevoltem nesse site ou se inscreva no canal, me ajudou muito.

  6. Thaila 13/06/2020 at 21:38 - Reply

    Olá, Yamily. Tudo bem? Obrigado por compartilhar essa receita low carb.

  7. Jenifer Diehl 09/06/2020 at 16:27 - Reply

    Vou fazer hoje, só que com farinha de aveia 🙂

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:01 - Reply

      Dá certo também, é difícil errar essa receita

  8. Larissa Gatinho 09/06/2020 at 16:22 - Reply

    Pode substituir essa farinha por outras, se sim quais? Obg

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:03 - Reply

      Por farinha de qualquer outra oleaginosa 😉

  9. Rafaela Salgado 09/06/2020 at 16:19 - Reply

    Pode substituir a farinha de amêndoas por goma de tapioca?? Tb dá certo?

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:00 - Reply

      Dá sim Rafaela

  10. maria santana 09/06/2020 at 16:14 - Reply

    Na minha cidade não tem farinha de amêndoas, posso substituir por outra farinha? Aveia ?

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:02 - Reply

      pode sim, qualquer tipo, se for por aveia ela não será mais low carb

  11. John John 09/06/2020 at 16:14 - Reply

    Olá, se substituir a farinha de amêndoas por farinha de trigo, será que fica crua a massa?

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:02 - Reply

      Não deve ficar crua, apenas tampe a frigideira para ficar pronta por cima

  12. Marlei Goulart da silva 09/06/2020 at 16:13 - Reply

    Delicia ne mas pode ser farinha de arroz ou aveia no lugar da de amendoa

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:04 - Reply

      Pode 😉 , mas não será low carb

  13. Marta ferreira Aparecida 09/06/2020 at 16:10 - Reply

    Pode ser farinha de trigo

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:05 - Reply

      pode sim, mas não será low carb

  14. jacpropato 09/06/2020 at 16:08 - Reply

    Não fica com gosto de omelete?

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:01 - Reply

      Pra mim não fica, mas algumas pessoas falaram que sentiram o gosto de ovo, depende do paladar de cada um

  15. Andreia lima 24/04/2020 at 21:54 - Reply

    Pode usar farelo de aveia no lugar da farinha de amêndoas?

    • Yamily Benigni 09/06/2020 at 17:03 - Reply

      Eu não tenho certeza, acredito que dê certo também.

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Nota da receita




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