Combo de e-books com receitas funcionais e low carb.

Oi gente, hoje vim trazer uma receita super pr√°tica, como¬†preparar uma omelete de caneca (ou x√≠cara rsrs…) em menos de 5 minutos. √Č mega f√°cil, apenas deixe seus temperos separados na noite anterior e de manh√£ voc√™ poder√° ter uma ...

Como substituir ovos em receitas? Outro dia eu estava preparando uma receita e no √ļltimo momento adivinha o que faltou, ovos! Pois √©, isso j√° deve ter acontecido com voc√™ e na hora da empolga√ß√£o da receita vem aquele sentimento ...

Ovos cozidos podem ser consumidos em qualquer hora do dia, é uma proteína completa, barata e muito fácil de fazer. Mas será se você faz ovos cozidos corretamente? Quando os ovos são cozidos demais eles costumam ganhar uma coloração cinza ...

Frittata de forno √© uma receita que combina com todas as refei√ß√Ķes, voc√™ pode comer no caf√©-da-manh√£, almo√ßo ou jantar. √Č f√°cil de esquentar e pode levar na marmita. √Č pr√°tica e muito f√°cil de fazer. Essa receita √© super ...

Oi gente, nesse vídeo eu ensino como fritar ovo sem óleo, usando apenas água. Os ovos quando são fritos em óleo costumam se tornar bastante calóricos e por isso eu sempre evito o ovo frito. Mas já faz alguns meses ...

Ovos no abacate. Oi gente, Nesse post eu gostaria de mostrar uma receita bem diferente, por√©m popular na vida dos atletas, √© o ovo assado no abacate. O abacate √© um alimento rico em √īmega 3, que s√£o as gorduras ...

Del√≠cia de frittata!!! Essa “frittata com atum” que a famosa omelete tamb√©m pode ser feita no forno e com qualquer outros ingredientes, √© uma excelente fonte de prote√≠nas e voc√™ pode consumi-l√° qualquer hora do dia, pode ser no caf√©-da-manh√£, ...