29 janeiro, 2015

Oi gente, nesse vídeo eu ensino como fritar ovo sem óleo, usando apenas água. Os ovos quando são fritos em óleo costumam se tornar bastante calóricos e por isso eu sempre evito o ovo frito. Mas já faz alguns meses que eu venho utilizando uma técnica que funciona perfeitamente. E fez com que eu reduzisse as calorias do ovo frito consideravelmente. Espero que goste da dica e se você tem alguma técnica, compartilhe conosco.

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Tags: , , -Last Updated: 12/07/2015-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

13 Comments

  1. Lista de Compras + Cardápio Funcional - Semana #1 Desafio21Dias - Emagrecer Certo 29/04/2017 at 10:23 - Reply

    […] 2: 1 ou 2 ovos fritos sem óleo usando a técnica da água, 1 porção de alguma fruta, 3 castanhas do pará ou 5 castanhas de caju. (Sem […]

  2. Priscila 15/04/2015 at 20:10 - Reply

    Ai que maravilha afinal para emagrecer não precisamos de ver os outros a comer ovos fritos e não come-los agora temos o mesmo prazer que os outros…. Vou fazer e hatituar todos em casa a comer saudavelmente…. Obrigada pelas dicas… Agora sou fã do seu blog ….. Bjinhossss

    • Yamily 15/04/2015 at 21:29 - Reply

      Haha… É verdade, e fica gostoso igualmente, eu amei, só faço assim agora. 😉

  3. Mariana 16/03/2015 at 21:28 - Reply

    Yamilu, boa noite! Queria te dizer que perdi quase 30kg com ajuda do seu blog em 8 meses. Estou muito feliz e obrigada por tudo!

    • Mariana 16/03/2015 at 21:30 - Reply

      Yamilli boa noite! Gostaria de te agraadecer pela motivação pois com sa ajuda peri quase 30 kg em 8 meses. Fazendo reeducação alimentar. Obrigada por tudo, depois queria bater um papo com você se fosse possível. Via e-mail, ou do jeito que você prefira.
      Sou de Caruaru -pe.

      • Yamily 17/03/2015 at 13:12 - Reply

        Oi Mariana, parabéns pela sua conquista, claro que pode me contactar via email, so me enviar aqui na pagina de contato do blog que respondo, as vezes demoro mas respondo. Bjs! 🙂

    • Yamily 17/03/2015 at 13:13 - Reply

      Obrigado Mariana, fico aguardando o seu email. Bjs! 😉

  4. claudia 08/02/2015 at 03:23 - Reply

    adorei a dica ,seu ovo ficou no formato de um peixinho rsrs

    • Yamily 08/02/2015 at 17:34 - Reply

      haha…ficou mesmo Claudia, achei engraçado quando eu terminei de gravar. 😉

  5. Carolina Mendonça 06/02/2015 at 13:17 - Reply

    que bom! vou aplicar a tua receita! obrigada:)

    • Yamily 02/03/2015 at 10:31 - Reply

      Legal Carolina, você vai gostar! 😉

  6. Maria de Fátima 30/01/2015 at 11:51 - Reply

    Oi Yamily. Adorei seu ovo frito. Adoro ovo frito, só evitava por ser fritura. agora posso comer sem culpa. Beijos!!!!

    • Yamily 30/01/2015 at 13:30 - Reply

      Verdade Maria de Fátima, é uma dica super funcional. 😉

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