Estamos entrando na terceira semana do desafio 21 dias e hoje vim compartilhar o nosso cardápio para a semana #3. Nesse cardápio eu resolvi trazer 3 opções nas refeições, sendo 2 bem...
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Lista de Compras + Cardápio Funcional – Semana #2 Desafio21Dias
Estamos na segunda semana do nosso Desafio de 21 Dias e hoje vim compartilhar meu cardápio da próxima semana. Algumas pessoas me enviaram email perguntando se o cardápio era para a semana...
Lista de Compras + Cardápio Funcional – Semana #1 Desafio21Dias
Hoje eu vim compartilhar a minha lista de compras e cardápio para a semana #1 do nosso desafio de 21 dias com foco na alimentação saudável. Acho que a maior dúvida é o que comer quando...