Oi gente, estamos no final de Outubro e deixei para fazer este post agora para lembrar da importância do auto-exame de mama.
A campanha Outubro Rosa é um lembrete anual da importância em realizarmos o exame em nós mesmos todo ano, claro que vale ressaltar que deveríamos fazer o auto-exame em qualquer época do ano, pois com saúde não se brinca.
Além disso, quero lembrar que uma alimentação saudável ajuda o seu corpo a funcionar melhor e com isso pode prevenir a desenvolver problemas de saúde no futuro.
Então vamos fazer escolhas conscientes na nossa alimentação para a vida toda? Vamos, né!
Hoje eu trouxe uma receitinha super simples de suco rosa em homenagem a nossa campanha, ficou maravilhoso!
Fiz com morangos, aveia sem glúten, mel e acrescentei um leite vegetal, coloquei nessa caneca pote fofa que você pode encontrar parecida na Imaginarium.
Como eu uso morangos congelados, eu tenho um liquidificador pequeno somente para isso, mas você pode usar o que tiver em casa.
Receita Suco Rosa rico em fibras
Suco Rosa rico em fibras
Utensílios
- Caneca Mason Jar (usei essa na foto)
Ingredientes
- 1/2 xícara de morangos, lavados e congelados
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos, usei sem glúten
- 250 ml de leite vegetal, qualquer tipo, usei leite de castanha de caju
- 1 colher (sopa) de xarope de agave, ou mel
Instruções
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até homogeneizar tudo.
- Beba imediatamente geladinho.
Calorias & Macros
Gostou da receita? Se fizer me marca no Instagram @emagrecercerto ou comenta aqui no blog.
Beijinhus e até o próximo post.
Bom dia!
Fiz a trufa de batata-doce, mas adocei com açúcar mascavo. Sensacional!!! Tenho que fazer toda semana! 🙂 Parabéns pelo blog!
Obrigado Eliana, essa receita é sensacional mesmo! 😉