Receita: Suco Verde para Emagrecer

Por / 14/01/2020
Suco verde para emagrecer.

Oi gente, o nosso projeto (participe aqui) deu super certo e estamos compartilhando nosso carinho, dicas, receitas, amizade e muita coisa boa.

Nesse post eu quero apresentar a receita de uma das participantes, a receita da Flaviane R.

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INGREDIENTES:
– 2 folhas de couve
– suco de limão
– gengibre
– 1 cenoura
– meio pepino
– 1 inhame
– hortelã
– 1 maçã.

COMO FAZER:
Bata tudo no liqüidificador ou juicer, coe se achar necessário e fica uma deliiiiiiciaaaaaa!!!

Receita para imprimir:

Suco Verde para Emagrecer

Yamily
Suco verde delicioso e nutritivo!
2 de 1 nota
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Preparo 15 minutos
Total 15 minutos
Tipo Bebida, Bebida detox, Pós-treino, Pré-treino, Smoothie
Cuisine 100% plantas, Anti-inflamatória, Detox, Fit, Fit Funcional, Sem açúcar, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana
Palavra-chave fácil, prática
Porções 2
Calorias 168 kcal

Utensílios

Ingredientes
  

  • 2 folhas de couve
  • 1 limão, esprema o suco
  • 1 moeda de gengibre
  • 1 cenoura
  • 1/2 pepino
  • 1 inhame
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 maçã
  • Copo de água, o quanto baste

Instruções
 

  • Bata tudo no liqüidificador ou juicer, coe se achar necessário e fica uma deliiiiiiciaaaaaa!!!

Notas

Rico nas vitaminas:
Vitamin A: 6890 IU (295%)
Vitamin K: 124.1 µg (138%)
 

Calorias & Macros

Nutrição
Suco Verde para Emagrecer
Porção de
 
350 ml
Quantidade por porção
Calorias
168
% VD*
Gordura
 
0.7
g
1
%
Carboidratos
 
40.7
g
14
%
Fibra
 
7.1
g
30
%
Proteína
 
2.7
g
5
%
Vitamina A
 
6890
IU
138
%
Vitamina C
 
49
mg
59
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.
Keyword fácil, prática
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Você deve tá se perguntando “inhame? E fica bom?”
Flaviane R. Responde: “Não fica bom não, fica uma DELÍCIAAAA!!!“. Ela bebe no café da manhã.

Tentem fazer em casa e deixe o seu comentário logo abaixo.

Beijinhus!!

Suco Verde para Emagrecer

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113 comentários em “Receita: Suco Verde para Emagrecer”

  2. Yamily Benigni

    Ela bebe só no café, mas alguns dos participantes estao substituindo a janta pelo suco porque eles chegam tarde do trabalho ou faculdade e preferem apenas o suco como alimento, bjs!

    Responder
  9. Yamily Benigni

    sim, carboidrato do bem, tipo a batata-doce, o que nao pode sao os carboidratos refinados que sao absolvidos rapidamente pelo organismo. Bjss!!

    Responder
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