Receita: Muffin Funcional de Banana com Canela

muffins de banana com canela Emagrecer Certo

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Oi gente,

Nesse post eu quero ensinar como fazer muffins de banana com canela, essa é uma receitinha funcional porque contém farelo de aveia que é rica em fibras e canela que é um termogênico natural ideal para quem está na Reeducação Alimentar ou quer apenas perder uns quilinhos extras.

muffin de banana com canela

Muffins de banana com canela

INGREDIENTES:

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– 1 xícara de farelo de aveia
– 1 colher de canela em pó
– 1 colher de fermento
– 1 ovo
– 1 banana
– 1/2 xícara de leite desnatado ou de soja
– 1 ou 2 colheres de adoçante à gosto

COMO FAZER:

– Você vai misturar todos os ingredientes no liqüidificador com exceção do fermento.
– Por último, misture o fermente com os outros ingredientes.
– Coloque em forminhas para muffins deixando a borda sobrando, pois os muffins vão crescer.
– Coloque no forno por 15 à 20 min, dependendo da potência do forno, fique de olho para não queimar.
– PRONTO, basta servir!

Assista ao vídeo passo-a-passo:


Receita: Muffin Funcional de Banana com Canela
 
Culinarista: 
Tempo de Prep: 
Tempo de Coz: 
Tempo Total: 
Receita de Muffins de Banana com Canela, tem o passo-a-passo em vídeo completo. Não perca!
Ingredientes
  • 1 xícara de farelo de aveia
  • 1 colher de canela em pó
  • 1 colher de fermento
  • 1 ovo
  • 1 banana
  • ½ xícara de leite desnatado ou de soja
  • 1 ou 2 colheres de adoçante à gosto
Como fazer
  1. Você vai misturar todos os ingredientes no liqüidificador com exceção do fermento.
  2. Por último, misture o fermente com os outros ingredientes.
  3. Coloque em forminhas para muffins deixando a borda sobrando, pois os muffins vão crescer.
  4. Coloque no forno por 15 à 20 min, dependendo da potência do forno, fique de olho para não queimar.
  5. PRONTO, basta servir!
INFORMAÇÕES ADICIONAIS:

Com leite desnatado: aproximadamente 60 calorias.

Com leite de soja: aproximadamente 58 calorias.

Calorias calculadas no MyFitnessPal.com

Espero que vocês gostem da receita e participe deixando o seu comentário no blog.

Beijinhus!!

 

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Muffins de banana com canela do blog Emagrecer Certo

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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