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muffins de banana com canela Emagrecer Certo

Receita: Muffin Funcional de Banana com Canela

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Oi gente,

Nesse post eu quero ensinar como fazer muffins de banana com canela, essa é uma receitinha funcional porque contém farelo de aveia que é rica em fibras e canela que é um termogênico natural ideal para quem está na Reeducação Alimentar ou quer apenas perder uns quilinhos extras.

muffin de banana com canela

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Muffins de banana com canela

INGREDIENTES:

– 1 xícara de farelo de aveia
– 1 colher de canela em pó
– 1 colher de fermento
– 1 ovo
– 1 banana
– 1/2 xícara de leite desnatado ou de soja
– 1 ou 2 colheres de adoçante à gosto

COMO FAZER:

– Você vai misturar todos os ingredientes no liqüidificador com exceção do fermento.
– Por último, misture o fermente com os outros ingredientes.
– Coloque em forminhas para muffins deixando a borda sobrando, pois os muffins vão crescer.
– Coloque no forno por 15 à 20 min, dependendo da potência do forno, fique de olho para não queimar.
– PRONTO, basta servir!

Assista ao vídeo passo-a-passo:

Receita: Muffin Funcional de Banana com Canela

Receita de Muffins de Banana com Canela, tem o passo-a-passo em vídeo completo. Não perca!
Preparo10 mins
Cocção15 mins
Total25 mins
Porções: 6 -8 muffins
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 1 xícara de farelo de aveia
  • 1 colher de canela em pó
  • 1 colher de fermento
  • 1 ovo
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de leite desnatado ou de soja
  • 1 ou 2 colheres de adoçante à gosto

Instruções

  • Você vai misturar todos os ingredientes no liqüidificador com exceção do fermento.
  • Por último, misture o fermente com os outros ingredientes.
  • Coloque em forminhas para muffins deixando a borda sobrando, pois os muffins vão crescer.
  • Coloque no forno por 15 à 20 min, dependendo da potência do forno, fique de olho para não queimar.
  • PRONTO, basta servir!

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INFORMAÇÕES ADICIONAIS:

Com leite desnatado: aproximadamente 60 calorias.

Com leite de soja: aproximadamente 58 calorias.

Calorias calculadas no MyFitnessPal.com

Espero que vocês gostem da receita e participe deixando o seu comentário no blog.

Beijinhus!!

 

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Muffins de banana com canela do blog Emagrecer Certo

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥