29 dezembro, 2013

Oi gente,

Eu quero deixa uma receitinha simples e prática para vocês. É o pudim de chia que fica com a textura de um iogurte e super nutritivo. Logo abaixo tem a receitinha completa, espero que gostem. Saiba mais sobre a chia aqui.

Chia é sem dúvida, uma das sementes que eu mais gosto de usar, é nutritiva, saudável, dá consistência e não altera o sabor dos alimentos.

Aproveita e confira todas as receitas já publicadas com -> chia

Pudim de chia de limão

Não esqueça de colocar as frutas por cima do pudim que fica uma delicia.

Pudim de chia

Receita: Pudim de Chia (Chia Pudding)

Yamily
Preparo 10 mins
Total 10 mins
Calorias

Ingredientes
  

  • 2 colheres de chia
  • 100 ml de leite
  • 1 limão espremido
  • adoçante a gosto
  • Frutas de sua preferência, mirtilo, amora, kiwi, etc

Instruções
 

  • Em uma tigela, misture a chia, o leite, o sumo do limão e o adoçante.
  • Leve para a geladeira por 4 h para gelificar.
  • Transfira para os recipientes que for servir e cubra com suas frutas favoritas.

Notas

Se colocar mais chia levará menos tempo na geladeira, pois se transformará em gel mais rápido.

Até a próxima receita express.

Beijinhus!!

Tags: , , , -Last Updated: 14/01/2020-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

3 Comments

  1. Isabele Almeida 05/11/2014 at 00:08 - Reply

    Amei, vou fazer essa também

  2. Gilmara Oliveira 15/01/2014 at 19:37 - Reply

    que delicia, super leve e gostoso!

    • Yamily 29/01/2014 at 15:05 - Reply

      Obrigado Gilmara.

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Nota da receita




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