PS: Este projeto está ativo desde 2013 até hoje!
Olá gente,
Nesse post eu quero oficialmente lançar o Projeto Emagrecer Certo que tem como objetivo principal APOIAR, MOTIVAR e PROMOVER a Reeducação Alimentar como um estilo de vida saudável.
O Projeto visa ajudar você a manter o foco no seu objetivo e lhe ensinar a adquirir novos hábitos alimentares por toda vida.
Eu estou disponibilizando um vídeo com as primeiras instruções para você dar inicio ao seu projeto sem perder o foco, finalmente consegui finalizar o planejamento (ufa!), espero que me perdoem, hehe… 😉
Para participar do projeto você precisa inscrever-se e estar de acordo com as regras do projeto.
Assista ao vídeo de lançamento e logo abaixo siga as instruções para inscrição, o Projeto é totalmente gratuito, terá a duração de 6 semanas e conto com a sua participação!
Passo-a-passo de como participar:
1) Entrem no grupo de apoio e motivação no Facebook, clique aqui.
2) Leiam as regras de participação, pois são muito importantes e tenha certeza que esta de acordo.
3) Anote o seu peso atual e o peso que você quer chegar.
4) Tire fotos antes de iniciar, se preferir.
5) Siga o planejamento recomendado e os desafios semanais do projeto.
6) Participe e faça amizades.
Participe aqui!
Se você tem um blog também poderá usar o selo [em breve] (não é obrigatório) indicando a sua participação e convidando outras pessoas a participarem, quanto mais gente, melhor!
Dê uma olhada no vídeo explicando sobre como montar o prato ideal, clique aqui.
Então gente, espero que vocês gostem do projeto e participem firme e forte. Se vocês tiverem idéias, me envie pela página de contato do blog, não deixem de participar porque esse projeto é nosso! E vamos com tudo!
Em breve postarei os planejamentos e cardápios.
Se você quer mudar seus hábitos alimentares aos poucos e não sabe por onde começar, então acesse o curso grátis sobre Reeducação Alimentar, há alguns conceitos apresentados que vai ajudar você a dar o passo certo.
Um forte abraço!
yamily, me inscrevi no grupo por favor me aceita , estou aguardando aprovacao…..obrigada!!!!
Estou aguardando a aprovação do grupo… quero muito participar!!
oi, tenho 28 anos e 2 filhos, já estive pesando 60 kg e hoje com 84kg não consigo mais emagrecer. já fiz dieta, academia, mas não consigo persistir. Fiz minha inscrição agora neste progeto e espero ter ótimos resultados.
Oi Lisiane, que bom se inscreveu, vc terá ótimos resultados sim, espero sua participação. Bjss!!
Me ajude por favor tente fazer dieta mais não consigo me ajude. bjs
Estou me sentindo animada…vamos q vamos!!!
Vc pode me enviar uns cardápios e me explicar como faço tal dieta? Preciso urgente, motivo saude.
Eu me enteressei muito mais trabalho das 07:00as 17:00hs só tenho a noite para mexer no pc,como posso participar vc vai me enviar por email,desde ja agradeço.
Oi Sônia, você pode acessar a hora que quiser e enviarei por email sim. Bjss!!!
oiiii gente quero realmente perder 20 kilos quero e preciso o problema é que algumas dietas são super carasssss e nem todo mundo fazer ok , preciso de ajuda amigos e outro detalhe não posso fazer exercícios físicos ou seja vai ter que ser na dieta mesma … bjs .
Oi comecei a participar do grupo minha meta é eliminar 12k estou com 66k espero conseguir estou animada pessoal vamos lá
Yamily Benigni nao estou conseguindo me escrever ja tetei de tudo precizo de socooorroo!