Receita: Geléia de Chia e Morangos

Por / 19/08/2020

 

Olá gente,

Nesse post eu gostaria de ensinar uma receita de geléia prática, saborosa e saudável pois é livre de glúten, livre de lactose, livre de açúcar refinado, a geléia de chia e morango.

Essa opção é muito melhor para o seu corpo do que sair comprando aquelas geléias que se dizem light e na verdade possui todos aqueles ingredientes “estranhos” e corantes artificiais.

Vamos então começar com a nossa geléia verdadeiramente saudável. 😉geleia de chia e morangos

Geléia de Chia e Morango

INGREDIENTES:

– 2 colheres de semente de chia
– 2 colheres de água
– 2 colheres de xarope de agave, melado ou mel (para não veganos), ou mais se quiser mais docinha
– 2 xícaras de morangos lavados e cortados.

Você também pode substituir o mel por açúcar mascavo ou rapadura.

COMO FAZER:

– Misture a chia com a água para hidratar.
– Coloque os morangos no liqüidificador ou processador junto com a chia hidratada e o agave, melado ou mel.
– Bata tudo até virar uma geléia, mexa se necessário, coloque em um recipiente de vidro ou plástico e PRONTO!

Observe o vídeo passo-a-passo de como fazer.

Geléia de Chia e Morangos

Yamily
Esse geléia é sem cozinhar e você pode comer uma colher de sopa com torradas ou adicionar em suas receitas favoritas.
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Preparo 10 minutos
Total 10 minutos
Tipo Café-da-manhã, Doce, Doces, Lanche, Lanches
Cuisine 100% plantas, Americana, Anti-inflamatória, Fit, Fit Funcional, Natural, Paleo, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariana
Porções 20
Calorias 14 kcal

Utensílios

Ingredientes
  

  • 2 col. (sopa) de chia
  • 2 col. (sopa) de água
  • 2 col. (sopa) de xarope de agave, melado ou mel (para não veganos)
  • 2 xícaras de morangos, lavados e cortados.

Você também pode substituir o mel por açúcar mascavo ou rapadura.

Instruções
 

  • Misture a chia com a água para hidratar.
  • Coloque os morangos no liqüidificador ou processador junto com a chia hidratada e o agave (ou melado).
  • Bata tudo até virar uma geléia, mexa se necessário.
  • Coloque em um recipiente de vidro e PRONTO!

Vídeo

Calorias & Macros

Nutrição
Geléia de Chia e Morangos
Porção de
 
15 g
Quantidade por porção
Calorias
14
% VD*
Gordura
 
0.3
g
0
%
Carboidratos
 
2.6
g
1
%
Fibra
 
0.6
g
3
%
Proteína
 
0.2
g
0
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.
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INFORMAÇÕES ADICIONAIS:

Mantenha na geladeira, use sempre uma colher limpa e consuma dentro de 2 semanas ou se congelada consuma dentro de 6 meses.

Espero que você goste, participe deixando o seu comentário abaixo e se você gostaria de saber alguma receita saudável me envie a sua sugestão.

Beijinhus!!

 

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15 comentários em “Receita: Geléia de Chia e Morangos”

  1. Isabele Almeida

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    Responder
  2. Gisa Noronha

    muito legal vou tentar fazer, para comer naquelas horas que dá uma mega vontade de comer biscoito recheado rsrsrsrsss

    Responder
  6. MARIA ADELADIA

    Olá, linda!!Essa dica é bem gostosa…rsss! Gosto de geléia.
    Amiga, li seu comentário lá no blog “Adeladia Lins” e fiquei lisonjeada com as suas palavras. Estarei curtindo este blog formidável no faice, não conseguir localizar o “menu” para participar deste site. Se desejar participar do meu blog, será muito bem vinda.Beijos e um lindo domingo.

    Responder
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