PS: Este projeto está ativo desde 2013 até hoje!
Olá gente,
Nesse post eu quero oficialmente lançar o Projeto Emagrecer Certo que tem como objetivo principal APOIAR, MOTIVAR e PROMOVER a Reeducação Alimentar como um estilo de vida saudável.
O Projeto visa ajudar você a manter o foco no seu objetivo e lhe ensinar a adquirir novos hábitos alimentares por toda vida.
Eu estou disponibilizando um vídeo com as primeiras instruções para você dar inicio ao seu projeto sem perder o foco, finalmente consegui finalizar o planejamento (ufa!), espero que me perdoem, hehe… 😉
Para participar do projeto você precisa inscrever-se e estar de acordo com as regras do projeto.
Assista ao vídeo de lançamento e logo abaixo siga as instruções para inscrição, o Projeto é totalmente gratuito, terá a duração de 6 semanas e conto com a sua participação!
Passo-a-passo de como participar:
1) Entrem no grupo de apoio e motivação no Facebook, clique aqui.
2) Leiam as regras de participação, pois são muito importantes e tenha certeza que esta de acordo.
3) Anote o seu peso atual e o peso que você quer chegar.
4) Tire fotos antes de iniciar, se preferir.
5) Siga o planejamento recomendado e os desafios semanais do projeto.
6) Participe e faça amizades.
Participe aqui!
Se você tem um blog também poderá usar o selo [em breve] (não é obrigatório) indicando a sua participação e convidando outras pessoas a participarem, quanto mais gente, melhor!
Dê uma olhada no vídeo explicando sobre como montar o prato ideal, clique aqui.
Então gente, espero que vocês gostem do projeto e participem firme e forte. Se vocês tiverem idéias, me envie pela página de contato do blog, não deixem de participar porque esse projeto é nosso! E vamos com tudo!
Em breve postarei os planejamentos e cardápios.
Se você quer mudar seus hábitos alimentares aos poucos e não sabe por onde começar, então acesse o curso grátis sobre Reeducação Alimentar, há alguns conceitos apresentados que vai ajudar você a dar o passo certo.
Um forte abraço!
Achei muito interessante, e vou participar sei que juntas somos mais fortes e corajosas, já add no grupo e agora como faço para participar do desafio, bjs
Ola Aline, só clicar no link "participe aqui" e se adicionar no grupo privado no Facebook, bjuss.
Acho que ja lhe vi no grupo ja 😉
Oi Vera, só clicar no link "participe aqui" e se adicionar no grupo privado no Facebook, bjuss.
Quero participar mas não consegui me inscrever. Percebi que outras pessoas estão com o mesmo problema. Help !
Tbm quero participar.;
Olá Yamily, sempre desejo fazer dieta mas não consigo e um dos principais fatores é que não gosto, não consigo comer salada nem grãos, pode me dar algumas dicas?
Bjss!!!
Oi Victoria, se você não gosta de salada, existem muitas opções de vegetais e legumes também onde vc pode fazer suflês, soutê e muitas receitas deliciosas e nem sentiria o sabor. Bjss!
Victoria
Nao sou ex no assunto mas experiencias que vivi me ajudaram, tb nao gostava de certos alimentos, mas acredite nesta dica comece com um pequenino pedaço aos poucos vc passa amar (pra mim cenoura é como chocolate tem o mesmo valor de satisfaçao, brocolis, beterraba… minha ultima experiencia foi com a beringela AMEIIIIIII, faça assim vc irá conseguir (crie receitas invente… da uma de ANA MARIA BRAGA é prazeroso …
Não consigo localizar onde faz a inscrição
Oi Fernanda, vc só precisa clicar em “participar” e eu lhe adicionarei. Bjss
Estou com um pouquinho de medo, mas gostei é disso que estou precisando!
Vamo que vamo!