01 outubro, 2013
PS: Este projeto está ativo desde 2013 até hoje!
Olá gente,
Nesse post eu quero oficialmente lançar o Projeto Emagrecer Certo que tem como objetivo principal APOIAR, MOTIVAR e PROMOVER a Reeducação Alimentar como um estilo de vida saudável.
O Projeto visa ajudar você a manter o foco no seu objetivo e lhe ensinar a adquirir novos hábitos alimentares por toda vida.
Eu estou disponibilizando um vídeo com as primeiras instruções para você dar inicio ao seu projeto sem perder o foco, finalmente consegui finalizar o planejamento (ufa!), espero que me perdoem, hehe… 😉
Para participar do projeto você precisa inscrever-se e estar de acordo com as regras do projeto.
Assista ao vídeo de lançamento e logo abaixo siga as instruções para inscrição, o Projeto é totalmente gratuito, terá a duração de 6 semanas e conto com a sua participação!
Passo-a-passo de como participar:
1) Entrem no grupo de apoio e motivação no Facebook, clique aqui.
2) Leiam as regras de participação, pois são muito importantes e tenha certeza que esta de acordo.
3) Anote o seu peso atual e o peso que você quer chegar.
4) Tire fotos antes de iniciar, se preferir.
5) Siga o planejamento recomendado e os desafios semanais do projeto.
6) Participe e faça amizades.
Participe aqui!
Se você tem um blog também poderá usar o selo [em breve] (não é obrigatório) indicando a sua participação e convidando outras pessoas a participarem, quanto mais gente, melhor!
Dê uma olhada no vídeo explicando sobre como montar o prato ideal, clique aqui.
Então gente, espero que vocês gostem do projeto e participem firme e forte. Se vocês tiverem idéias, me envie pela página de contato do blog, não deixem de participar porque esse projeto é nosso! E vamos com tudo!
Em breve postarei os planejamentos e cardápios.
Se você quer mudar seus hábitos alimentares aos poucos e não sabe por onde começar, então acesse o curso grátis sobre Reeducação Alimentar, há alguns conceitos apresentados que vai ajudar você a dar o passo certo.
Um forte abraço!
Conheça a autora:
Nao consigo me escrever, eu quero participar…. me ajudem!
Gostei Bruna!!!
Olá Yamily! Como vai?
Esse projeto nasceu em um momento ótimo para mim. Porque faz uma semana que eu comecei fazer reeducação alimentar com a ajuda do seu curso. Já me inscrevi no grupo. Eu gostaria de saber se pode tirar foto do antes e depois com uma blusa e calça justas porque eu sou evangélica e não uso short e nem tenho roupas de academia? Também pode compartilhar receitas?
Beijos
Zenaide
Olá Zenaide,
Podem sim tirar fotos com calça jeans, como você preferir, só não pode mesmo tirar com roupa intima justamente para evitar exposição no grupo, mas não é o seu caso, então com roupa normal é melhor ainda. Bjss!!
Adorei a iniciativa deste projeto. Certamente estarei participando e divulgando para minhas colegas interessadas!
Adorei essa deia do projeto. estou ansiosa esperando o inicio.
Obrigado Norma. Bjss!
Adorei essa ideia do projeto. estou ansiosa esperando o inicio.
Obrigado Suzana, bjss!
Não estou conseguindo me escrever!
Oi Marileide,
Quando você se inscrever só será concluído quando for aprovada a solicitação. Bjss!!
Eba!! adorei o projeto, e já me inscrevi 🙂
Já solicitei a inclusão. Chega de sofrer sozinha.
bom dia, como faço pra participar do projeto 6 semanas??
Oi Erica,
É só se inscrever no grupo online no Facebook, bjss!!
Já havia conhecido anteriormente seu Blog e me entusiamei muito, até já estou fazendo algumas coisas, e me sentindo melhor, mas preciso emagrecer, pois o meu peso anda me prejudicando demais, tenho problema de coluna, e isto só vem se agravando.
Estou vivendo à base de analgésicos e relaxante muscular para aguentar as dores.
Vou entrar nessa com certeza, depois conto tudo.
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco, Deus te abençoe.
Obrigado Rubenita, bjss!!
Oi Juliana, você só precisa clicar no grupo do Facebook para participar que será aceito nessa tarde, bjuss!!