PS: Este projeto está ativo desde 2013 até hoje!

Olá gente,

Nesse post eu quero oficialmente lançar o Projeto Emagrecer Certo que tem como objetivo principal APOIAR, MOTIVAR e PROMOVER a Reeducação Alimentar como um estilo de vida saudável.

O Projeto visa ajudar você a manter o foco no seu objetivo e lhe ensinar a adquirir novos hábitos alimentares por toda vida.

Eu estou disponibilizando um vídeo com as primeiras instruções para você dar inicio ao seu projeto sem perder o foco, finalmente consegui finalizar o planejamento (ufa!), espero que me perdoem, hehe… 😉

Para participar do projeto você precisa inscrever-se e estar de acordo com as regras do projeto.

Assista ao vídeo de lançamento e logo abaixo siga as instruções para inscrição, o Projeto é totalmente gratuito, terá a duração de 6 semanas e conto com a sua participação!

Passo-a-passo de como participar:

1) Entrem no grupo de apoio e motivação no Facebook, clique aqui.

2) Leiam as regras de participação, pois são muito importantes e tenha certeza que esta de acordo.

3) Anote o seu peso atual e o peso que você quer chegar.

4) Tire fotos antes de iniciar, se preferir.

5) Siga o planejamento recomendado e os desafios semanais do projeto.

6) Participe e faça amizades.

Participe aqui!

Se você tem um blog também poderá usar o selo [em breve] (não é obrigatório) indicando a sua participação e convidando outras pessoas a participarem, quanto mais gente, melhor!

Dê uma olhada no vídeo explicando sobre como montar o prato ideal, clique aqui.

Então gente, espero que vocês gostem do projeto e participem firme e forte. Se vocês tiverem idéias, me envie pela página de contato do blog, não deixem de participar porque esse projeto é nosso! E vamos com tudo!

Em breve postarei os planejamentos e cardápios.

Se você quer mudar seus hábitos alimentares aos poucos e não sabe por onde começar, então acesse o curso grátis sobre Reeducação Alimentar, há alguns conceitos apresentados que vai ajudar você a dar o passo certo.

Um forte abraço!