01 setembro, 2014
Que tal começar um desafio no dia primeiro do mês?
Então vamos começar pra valer!!!
DESAFIO 1:
Durante 7 dias não vai ter dia do lixo, nada de comer besteira durante esses dias e nem no final de semana.
Eu também estou participando junto com vocês. Saiba como participar aqui.
Lembre-se: isso é para seu próprio bem e não inclui festinhas ou datas comemorativas, são 7 dias de muito foco!!! Caso queira pular, a decisão é sua, mas fique ciente que sem esforço não há resultados.
Vamos emagrecer certo!
Beijos e até o próximo!
Conheça a autora:
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Vou começar os desafios amanhã Domingo 21/02/16… Vou conseguir eu posso!!! Jesus está comigo!
Muito bem Jaqueline 😉
Vamos lá, vou começar hoje…. Será que consigo….. Espero que sim
Oi Yamily, tudo bem? Quero fazer esse desafio e começar agora em 10/01/2016, não consigo acessar para pegar o formulário, tem como me ajudar?
Boa tarde,
To amando seu site e vou começar hoje esse desafio.
Semana que vem te conto como foi minha experiencia.
Começei ontem.
Estou me sentindo uma drogada no segundo dia de reabilitação.
:/
Não é fácil sair dos hábitos ruins, mas sei que consegue! Bjs. 😉
Ola vou começar hoje, e tenho certeza que vou conseguir 😉
Muito bem Pamela, eh assim que eu gosto de ver, determinação! 😉
Vou comecar hj e termino naquinta que vem.assim será sete dias
Muito bem Mariza, me diga como você se saiu aqui nos comentários, bjs! 😉
Comecei hj vou ser forte e conseguirei terminar
Com certeza Mariza, tem varios desafios que vão lhe ajudar a superar as tentações. bjs! 😉
Vamos que vamos!
Muito bem Marta!!! 😉
quero fazer, como faço pra oficiaizar minha participação?