01 setembro, 2014
Que tal começar um desafio no dia primeiro do mês?
Então vamos começar pra valer!!!
DESAFIO 1:
Durante 7 dias não vai ter dia do lixo, nada de comer besteira durante esses dias e nem no final de semana.
Eu também estou participando junto com vocês. Saiba como participar aqui.
Lembre-se: isso é para seu próprio bem e não inclui festinhas ou datas comemorativas, são 7 dias de muito foco!!! Caso queira pular, a decisão é sua, mas fique ciente que sem esforço não há resultados.
Vamos emagrecer certo!
Beijos e até o próximo!
Conheça a autora:
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Começando hoje o desafio!!!!
Obaaa, eh assim que se fala Vivian! 😉
Vou começar atrasada mas vou fazer hehehehe
VEJA COMO -> http://bit.ly/1qwMHVZ
EMAGREÇA DE VERDADE SEM REGIMES,REMÉDIOS OU CIRURGIA!
O Material mais Honesto Sobre o assunto.
Sem Pílulas Mágicas
Sem Dietas Malucas
Sem Se Matar na Academia.
Tudo de forma Natural baseado no funcionamento do corpo
Visite o site abaixo e conheça todos os benefícios que irão mudar sua vida e sua saúde!
ASSISTA AGORA -> http://bit.ly/1qwMHVZ
vou começa hoje eu tenho serteza q vou consegir
Esse é próximo passo para mim, tentarei fazer isto na próxima semana. Nesta estarei tentando comer de 3 em 3 horas e beber água. um grande desafio será comer devagar.
bom eu vou tentar, quero muito emagrecer mais sempre tem uma tentação aqui na minha casa, mais vou tentar !!!
Isso ai Naiara! 🙂
Eu topo. Estou com vocês.
😉
Vamos lá. To firme. bjs
😉
Ôbaa! Mais um incentivo! Faço tudo certo durante a semana massssssssss o fim de semana…. Tô dentro!!!!
Noossa!! Falei de desanimo hoje no meu blog! isso me deu um animozinho para tentar.. sete dias de pique!! vamos lá!
Verdade Jessica, sete dias passam rápido mas os resultados ficam. 😉