Oi gente, eu estou escrevendo esse post para agradecer a participação de todos que participaram do desafio 90 dias ou que simplesmente acompanharam. Muitas pessoas conseguiram eliminar os quilos desejaram com determinaram a foco, aqui tem o depoimento de algumas pessoas que me enviaram seus relatos.
Os depoimentos ajudam outras pessoas a continuarem firmes e fortes nessa jornada, pois só quem tá nela sabe que nem sempre é fácil, existem os dias bons e ruins e aqueles que simplesmente perdemos o foco totalmente. Mas o importante é voltar e continuar sem desistir, pois isso sim é reeducação alimentar e não uma dieta.
Se você ainda não participou, não fique triste, teremos outros desafios, e fique atento (a) aqui no blog que estarei avisando. Esses desafios você pode começar quando quiser, pois todos estão anotados aqui.
Obrigado e até o próximo post. 😉
Boa tarde!
Yamily gostaria de saber se você lançará novo desafio de 90 dias?
Oiii amoo suas dicas, te sigo nas redes sociais. Quando vai ser o próximo desafio ? Quero muito participar um grande beijooo.
Oiii amo suas dicas sigo voce e todas as redes socias. Quando voce pretende fazer o próximo desafio ?
Gostaria de participar desse desafio como devo fazer
Oi Rinaldo, você precisa começar da semana #1 e seguir as metas semanais //emagrecercerto.com/metas-para-a-semana-1-desafio-90-dias-para-emagrecer
entrei aqui hoje e não sei mexer direito aqui ainda, como faço para participar no projeto de 90 dias w???
Oi Jacqueline, aqui nesse link tem todos os desafios disponíveis, mas você precisa começar do primeiro para poder entender e pegar o jeito. bjs! 😉
Desafios => //emagrecercerto.com/tag/desafio
Obrigada Yamily, achei e vou participar, mesmo que não seja com o grupo, quero muito uma vida com a R.A.. obrigada mesmo, estou acompanhando cada postagem sua e curto muito !!!
Olá gostaria de participar do próximo desafio!!!
Tem uma app que se chama MyFitnessPal. 😉
Eu que agradeço pela oportunidade de aprender dicas valiosas para minha saúde e bem estar do corpo!Obrigada posso dizer que fechei este desafio com chave de ouro menos 7,3 kg.
Muito obrigada final do desafio e consegui pela primeira vez na minha vida eliminar 15 kg sei que e só o começo da caminhada. Muito obrigada!!
Bom dia!!
Vi seu desafio de 90 dias, mas infelizmente quando vi já estava nas últimas semanas, como comentou que poderia começar quando quisesse, posso divulgar no meu blog o desafio? Claro que informando a fonte.
Obrigada por ser um incentivadora para que possamos emagrecer certo.
Oi Simone, claro que pode divulgar, fique a vontade. Você pode começar quando quiser os desafios. Bjs!