31 agosto, 2015

Oi gente, eu estou escrevendo esse post para agradecer a participação de todos que participaram do desafio 90 dias ou que simplesmente acompanharam. Muitas pessoas conseguiram eliminar os quilos desejaram com determinaram a foco, aqui tem o depoimento de algumas pessoas que me enviaram seus relatos.

desafio 90 emagrecer certo

Os depoimentos ajudam outras pessoas a continuarem firmes e fortes nessa jornada, pois só quem tá nela sabe que nem sempre é fácil, existem os dias bons e ruins e aqueles que simplesmente perdemos o foco totalmente. Mas o importante é voltar e continuar sem desistir, pois isso sim é reeducação alimentar e não uma dieta.

desafio 90 dias

Se você ainda não participou, não fique triste, teremos outros desafios, e fique atento (a) aqui no blog que estarei avisando. Esses desafios você pode começar quando quiser, pois todos estão anotados aqui.

Obrigado e até o próximo post. 😉

Tags: , -Last Updated: 31/08/2015-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

14 Comments

  1. Caroline 04/07/2016 at 15:17 - Reply

    Boa tarde!

    Yamily gostaria de saber se você lançará novo desafio de 90 dias?

  2. camila 03/11/2015 at 12:14 - Reply

    Oiii amoo suas dicas, te sigo nas redes sociais. Quando vai ser o próximo desafio ? Quero muito participar um grande beijooo.

  3. camila 13/10/2015 at 12:07 - Reply

    Oiii amo suas dicas sigo voce e todas as redes socias. Quando voce pretende fazer o próximo desafio ?

  4. Rinaldo 29/09/2015 at 18:31 - Reply

    Gostaria de participar desse desafio como devo fazer

  5. Jacqueline 21/09/2015 at 01:58 - Reply

    entrei aqui hoje e não sei mexer direito aqui ainda, como faço para participar no projeto de 90 dias w???

    • Yamily Benigni 23/09/2015 at 11:42 - Reply

      Oi Jacqueline, aqui nesse link tem todos os desafios disponíveis, mas você precisa começar do primeiro para poder entender e pegar o jeito. bjs! 😉
      Desafios => https://emagrecercerto.com/tag/desafio

      • Jacqueline 24/09/2015 at 18:49 - Reply

        Obrigada Yamily, achei e vou participar, mesmo que não seja com o grupo, quero muito uma vida com a R.A.. obrigada mesmo, estou acompanhando cada postagem sua e curto muito !!!

  6. Mariane 17/09/2015 at 19:57 - Reply

    Olá gostaria de participar do próximo desafio!!!

    • Yamily Benigni 23/09/2015 at 11:46 - Reply

      Tem uma app que se chama MyFitnessPal. 😉

  7. Jenni 01/09/2015 at 10:38 - Reply

    Eu que agradeço pela oportunidade de aprender dicas valiosas para minha saúde e bem estar do corpo!Obrigada posso dizer que fechei este desafio com chave de ouro menos 7,3 kg.

  8. Michelle Tábata 31/08/2015 at 13:56 - Reply

    Muito obrigada final do desafio e consegui pela primeira vez na minha vida eliminar 15 kg sei que e só o começo da caminhada. Muito obrigada!!

  9. Simone Gonçalves 31/08/2015 at 12:28 - Reply

    Bom dia!!
    Vi seu desafio de 90 dias, mas infelizmente quando vi já estava nas últimas semanas, como comentou que poderia começar quando quisesse, posso divulgar no meu blog o desafio? Claro que informando a fonte.

    Obrigada por ser um incentivadora para que possamos emagrecer certo.

    • Yamily Benigni 31/08/2015 at 12:57 - Reply

      Oi Simone, claro que pode divulgar, fique a vontade. Você pode começar quando quiser os desafios. Bjs!

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