27 março, 2022

O doce de leite fit mais fácil do mundo! Sem contar que é viciante de tão bom.

Doce de leite fit de tâmaras

 

O ponto ideal desse doce de leite é quando estiver com uma consistência cremosa, ele pode endurecer um pouco na geladeira se você usar a manteiga ghee.

O uso da manteiga ghee ajuda a dar um aroma mais parecido com o doce de leite tradicional.

Aqui também usamos a manteiga de amendoim, e você pode substituir por outra manteiga de oleaginosa.

Aprenda como fazer o doce de leite fit

Doce de leite fit

Emagrecer Certo
Esse é o doce mais fit e fácil do mundo, nem precisa cozinhar.
Rendimento: 380g
Porção ideal: 1 colher de sopa cheia (30g)
(IG blog Hortelã)
5 de 1 nota
Deixar comentário
Preparo 10 minutos
Cocção 8 minutos
Total 18 minutos
Tipo Doce
Cuisine Fit
Porções 1
Calorias 82 kcal

Utensílios

Ingredientes
  

Instruções
 

  • No processador de comida, bata bem as tâmaras sem caroço e, quando começar a virar uma pasta, acrescente o leite de coco, a manteiga ghee (opcional), a manteiga de amendoim e uma pitada de sal.
  • Continue batendo até ficar homogêneo.
  • Só isso!

Notas

Essa receita rende cerca de 380g, e pode armazenar na geladeira em um pote hermeticamente fechado por até 7 dias.

Calorias & Macros

Nutrição
Doce de leite fit
Porção de
 
30 g
Quantidade por porção
Calorias
82
% VD*
Gordura
 
2.9
g
4
%
Carboidratos
 
15.2
g
5
%
Fibra
 
1.5
g
6
%
Proteína
 
0.9
g
2
%
* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

Se fizer, tire uma foto, compartilhe no Instagram e marque o perfil @yamilybenigni ou @emagrecercerto.

Venha conferir:

  1. Meu livro físico oficial – https://amzn.to/3ydGZ1o
  2. Combo fit de E-books digitais – https://hotm.art/Combo10ebooks
  3. Curso marmitas fit – https://hotm.art/marmitasaudavell

Conheça nosso trabalho:

Nosso livro físico lançou!

Conheça o nosso livro físico com mais de 80 receitas saudáveis e funcionais para você perder peso sem perder o prazer, está disponível nas maiores livrarias do Brasil, confira aqui neste link.

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: , -Last Updated: 09/03/2022-
Cardápio grátis para 7 dias
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Leave A Comment

Nota da receita




Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.