Combo de e-books com receitas funcionais e low carb.

Exemplos de almoço de nossas seguidoras #ProjetoEmagrecerCerto

exemplo de almoco

Hoje eu quero compartilhar com vocês alguns exemplos de almoço que as meninas vem compartilhando lá no projeto Emagrecer Certo. Espero que gostem e que isso possa inspirar as escolhas de vocês no dia-a-dia.

Gostaria de lembrar que nosso objetivo sempre foi e será a reeducação alimentar, porque foi o que funcionou comigo e provavelmente o que funcionará com você também. A RA não é rápido mas é durável.

Então vamos ver esses deliciosos pratos e depois deixe o seu comentário aqui no blog. Aproveite e para dar força ao projeto se inscreva no nosso canal YouTube onde eu sempre público as receitas saudáveis em vídeo passo-a-passo.

1. A Adriana B. compartilhou essa foto de seu almoço, com muita salada, frango desfiado e arroz integral.

exemplo de almoco

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2. A Alda T. compartilhou seu almoço que também tem bastante salada, arroz integral e frango como proteína, e como sobremesa uma fatia de melancia sem exageros. 😉

exemplo de cardapio light

3. A Larisse M. também compartilhou seu almoço mostrando que tem muita salada e o frango como proteína principal, e confesso que fiquei com água na boca do feijão, esse grão é naturalmente rico em ferro que previne anemia.

almoco light

4. Esse foi na verdade o jantar da Viviane B. mas que pode normalmente ser consumido no almoço, por isso eu resolvi compartilhar aqui como uma das sugestões para vocês.

exemplo dieta

Esses são alguns dos pratos compartilhados, se você quiser mandar alguma foto, me marque no Instagram @emagrecercerto e diga que é para o site que terei o prazer em compartilhar aqui.

Aproveito também para dizer que os nomes estão abreviados para manter a privacidade dos autores das fotos.

Espero que tenha gostado e até o próximo post.

Beijinhus!

Conheça também o meu Curso de Culinária Funcional onde eu ensino como criar suas próprias receitas. 😉
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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥