01 janeiro, 2014
Oi gente,
Água de Beringela? Você já ouviu falar? Bom, nesse post eu gostaria de falar alguns benefícios e explicar como fazer a famosa água de beringela.
A beringela ou berinjela, ambas escritas estão corretas, contem muitas propriedades e nutrientes, elas são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fósforo, vitaminas A e B5.
A água de beringela vem sendo bastante popular no processo de emagrecimento, muita gente consome mas não sabe o porque que ela pode realmente funcionar. Além do mais, a água da beringela é uma alternativa detox que ajuda a hidratar e reduzir a retenção de líquidos.
Então aqui vão as dicas.
Por que a água de beringela funciona?
A beringela quando imensa na água, ela libera uma substância orgânica chamada saponina que age na quebra das moléculas de gordura e também ajuda a prevenir a absorção de gordura.
Por que fazer o detox?
Além da substância saponina na beringela, ela também é rica em antioxidantes e ajuda a combater celulite.
Como fazer a água de beringela?
– Corte uma beringela em rodelas ou fatias com casca e tudo.
– Corte um limão e esprema em 1 litro de água.
– Coloque a beringela fatiada na água junto com o limão que foi espremido e deixe de molho durante a noite.
Quantas vezes pode usar a mesma beringela?
É recomendado trocar as beringelas diariamente sendo que elas podem ainda ser aproveitadas em outras receitas como uma sopa ou Ratatouille por exemplo.
Por quanto tempo eu posso beber a água de beringela?
Você pode beber por 2 semanas e dar uma pausa de uma semana para não enjoar.
Como beber a água de beringela?
Nisso não tem segredo, se você fizer um litro, você tem que beber aos poucos durante o dia e um pouco mais de água natural para completar os 2 litros recomendados diariamente.
Então é isso, espero que esse post possa ajudar no seu detox e que você tenha gostado, participe deixando o seu comentário.
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Beijinhus!!!
Conheça a autora:
Bem o blog bem detalhado e as opinioes diferentes ajudam a tirar algumas duvidas.
Só fiquei com uma pela quantidade de peso que preciso duas não serão suficientes. Então o que faço na pausa?
Obrigada
Olá Simone, não sei se entendi direito a sua pergunta, mas você pode ir bebendo a água ao longo do dia como se fosse a água potável normal, não precisa seguir nenhum plano de horário, beba quando sentir sede. bjs!
O que acontece se eu beber a água de uma berinjela estragada ?
Não recomendo, use apenas berinjelas boas para consumo. 😉
A água de beringela pode ser consumida apos 24 horas na geladeira?
Comprei algumas beringela para dieta,mas não sabia o q fazer com elas, então encontrei esse postagem maravilhoso!! Obrigada Yamili por nós ajudar e responder a todas as dúvidas.Amei.Deus te abençoe e te guarde.
5/7/17
Eu deichei ela na geladeira a noite toda.durante o dia posso deichala fora da geladeira? Nao concigo beber agua gelada. E quanto tempa leva pra eu emagrecer um pouco bebendo 1 litro de agua de beringela por dia?
Vou experimentar
Gostei do artigo, alem de esclarecedor é uma grande informação. Parabéns.
gostei da dica e vo esperimentar
Dizem que a beringela eh tóxica como se pode passar ela junto com a agua? Ahhhh e eu esqueci o dia todo na geladeira kkkkl ela dura 24 horas?
oi Yamily estou tomando agua de berinjela e estou me cuidado na alimentação, confesso que senti uma diferença enorme, acelerou meu emagrecimento, antes perdia 400 gramas por semana, hoje tomando agua de berinjela consegui eliminar 1 k e 700 gramas na semana, adorei.. e indico a todas.