31 maio, 2015

Oi gente,

Hoje eu quero lançar o nosso evento oficial para o desafio dos 90 Dias para Emagrecer Certo. Se você quiser participar e ter o suporte e apoio de forma gratuita para emagrecer com saúde, então sugiro que siga o passo-a-passo abaixo para acompanhar.

Início: 01/06 à 29/08

 

  1. Inscreva-se em nosso canal no YouTube: http://bit.ly/Inscrever-aqui
  2. Assista nossas vídeos-aulas gratuitas sobre reeducação alimentar (se ainda não tiver assistido): http://gratis.EmagrecerCerto.com
  3. Solicite participar no grupo oficial do Projeto Emagrecer Certo: No Facebook => http://on.fb.me/1HM5XJ0  ou no Google Plus: http://bit.ly/1I1MOQw
  4. Acompanhe os exemplos de cardápios em nosso blog: http//www.EmagrecerCerto.com

 

A participação é totalmente gratuita e faz parte do Projeto Emagrecer Certo www.EmagrecerCerto.com

O objetivo é dar apoio, suporte e motivação aos participantes a manterem o foco, força e fé nos seus objetivos.

Qualquer pessoa pode participar, isso serão 90 dias de mudança de hábitos focado em reeducação alimentar.

Quem tem nutricionista pode participar, pois assim você terá um grupo de apoio para conversar também.

Se quiser um cardápio personalizado exclusivo para você, é necessário que procure um nutricionista em sua cidade devidamente registrado.

Seja bem-vindo (a) e desde já agradeço a sua participação.

Sucesso!

Obs.: As informações deste evento são oferecidas com propósito meramente educacional e informativo ao público em geral, e não pretendem substituir, de forma alguma, as orientações de seu médico.

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥
Tags: -Last Updated: 09/06/2015-
Cardápio grátis para 7 dias

44 Comments

  1. Tatiane 13/07/2015 at 01:54 - Reply

    Meninas estou mega motivada, mas estou atrasada, ainda posso entrar??

    • Yamily Benigni 13/07/2015 at 13:20 - Reply

      Pode participar sim Tatiane, nunca é tarde para começar. Bjs! 😉

  2. Karol Viana 12/07/2015 at 11:16 - Reply

    Bem, hoje estou decidida a ter uma vida saudável. Começarei minha RA junto ao meu esposo. Estou dentro do desafio dos três meses. 😀

    • Yamily Benigni 12/07/2015 at 14:24 - Reply

      Muito bem Karol, sejam bem-vindos nos desafios semanais. Foco, força e fé! 😉

  3. lili 09/07/2015 at 19:16 - Reply

    Ola gostaria mtu d participar Mas nao tenho face. Tem a possibilidade d participar sem ??? Obrigada

    • Yamily Benigni 14/07/2015 at 22:36 - Reply

      Pode participar sem Facebook, basta se inscrever para receber as publicações do blog no seu e-mail. Bjs!

  4. Patrícia 26/06/2015 at 04:30 - Reply

    Oi! Foi por puro acaso que encontrei seu blog, espero que seja destino eu ter sido direcionada exatamente para página do desafio. Mais quero, eu preciso emagrecer, reconquistar minha auto estima… To dentro

    • Yamily 02/07/2015 at 10:11 - Reply

      Que bom Patricia, estamos juntas nessa, vamos seguir firme e forte! bjs. 😉

  5. Ana Paola 08/06/2015 at 18:38 - Reply

    Olá… em Abril do ano passado já havia emagrecido 10kg e estava indo bem, mas ai entrei na internet e descobro a dieta paleo e o blog do Dr. Jose Souto, comecei a seguir a dieta e emagreci mais, porem a tristeza e a depressão começaram a fazer parte do meu dia, o mau humor tbm, e o que mais me dói é que fui avisada, mas nem dei bola, pois estava obcecada.
    Desde então, mais de um ano tentando voltar para a reeducação alimentar sem sucesso, me sinto triste e fracassada.
    Acredito que agora voltando para a reeducação alimentar e exercicios eu me encontre novamente, descobri que nao adianta querer burlar, e procurar algo milagroso.
    Nada como um dia após o outro, e uma quebrada de cara no meio, pra gente acordar.

  6. Luísa 07/06/2015 at 02:17 - Reply

    Nossa! Adorei esse desafio e vou participar com toda certeza. No meu blog eu tenho o #ProjetoMenos20, sobre o meu emagrecimento e esse desafio será de grande ajuda. Beijooos 😉

    http://www.omundodeeulalia.com

  7. Francielli 06/06/2015 at 14:41 - Reply

    Eu meu marido e mais um casal de amigos vamos fazer 🙂

  8. Débora Mululo 05/06/2015 at 00:22 - Reply

    Muito obrigada pelo convite,era o “empurram” q precisava, bjs

  9. Neves 03/06/2015 at 19:16 - Reply

    Também quero muito participar deste desafio.

  10. Roseli 03/06/2015 at 00:02 - Reply

    Oi Yamily tudo bem.. Eu trabalho das 14h as 23h num supermercado. Tomo café
    7h, 10h lanche, 13:oo almoço e as 16h que é a hora do meu almoço no serviço faço um lanche, não consigo jantar por causa do horário. Então gostaria de saber se posso fazer outro lanche as 20 h e o que comer nesses dois lanches para não chegar em casa com fome. Faço pilates 3x na semana porque tenho 4 hernias de disco e não posso fazer exercicios muito pesado. Por favor me ajude obrigada.

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