31 maio, 2015

Oi gente,

Hoje eu quero lançar o nosso evento oficial para o desafio dos 90 Dias para Emagrecer Certo. Se você quiser participar e ter o suporte e apoio de forma gratuita para emagrecer com saúde, então sugiro que siga o passo-a-passo abaixo para acompanhar.

Início: 01/06 à 29/08

 

  1. Inscreva-se em nosso canal no YouTube: http://bit.ly/Inscrever-aqui
  2. Assista nossas vídeos-aulas gratuitas sobre reeducação alimentar (se ainda não tiver assistido): http://gratis.EmagrecerCerto.com
  3. Solicite participar no grupo oficial do Projeto Emagrecer Certo: No Facebook => http://on.fb.me/1HM5XJ0  ou no Google Plus: http://bit.ly/1I1MOQw
  4. Acompanhe os exemplos de cardápios em nosso blog: http//www.EmagrecerCerto.com

 

A participação é totalmente gratuita e faz parte do Projeto Emagrecer Certo www.EmagrecerCerto.com

O objetivo é dar apoio, suporte e motivação aos participantes a manterem o foco, força e fé nos seus objetivos.

Qualquer pessoa pode participar, isso serão 90 dias de mudança de hábitos focado em reeducação alimentar.

Quem tem nutricionista pode participar, pois assim você terá um grupo de apoio para conversar também.

Se quiser um cardápio personalizado exclusivo para você, é necessário que procure um nutricionista em sua cidade devidamente registrado.

Seja bem-vindo (a) e desde já agradeço a sua participação.

Sucesso!

Obs.: As informações deste evento são oferecidas com propósito meramente educacional e informativo ao público em geral, e não pretendem substituir, de forma alguma, as orientações de seu médico.

Tags: -Last Updated: 09/06/2015-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

44 Comments

  1. Paula Saviano 05/01/2016 at 18:30 - Reply

    olá meu nome é Paula, tenho 32 anos e sonho em ter um corpo bonito, gostei do desafio e vou tentar, no momento estou desanimada, mas já começo a ver esperanças, se Deus quiser irei conseguir!

  2. Stephani 14/10/2015 at 15:02 - Reply

    Eu queria saber se ainda terá o desafio 90 dias? Queria muito participar, porém conheci hj o site 🙁 obrigada

  3. Metas para a semana #9 – Desafio 90 Dias para Emagrecer Certo - Emagrecer Certo 27/07/2015 at 18:27 - Reply

    […] acredito que já estamos na semana #9 do nosso desafio para emagrecer certo, estamos quase terminando e hoje eu venho mostrar alguns depoimentos de pessoas que estão […]

  4. Fabiana 27/07/2015 at 16:29 - Reply

    Gostaria muito de entrar! Como faço? Bjs

  5. Andréa 14/07/2015 at 19:56 - Reply

    Vou começar atrasada, mas vou seguir todos os passos!

    • Yamily Benigni 14/07/2015 at 22:40 - Reply

      Muito bem Andrea. Bjs!

  6. Metas para a semana #7 - Desafio 90 Dias para Emagrecer Certo - Emagrecer Certo 13/07/2015 at 11:25 - Reply

    […] Oi gente, mais uma semana começando, e aqui estão as metas para serem seguidas na semana #7 do nosso maravilhoso desafio de 90 dias. […]

  7. Tatiane 13/07/2015 at 01:54 - Reply

    Meninas estou mega motivada, mas estou atrasada, ainda posso entrar??

    • Yamily Benigni 13/07/2015 at 13:20 - Reply

      Pode participar sim Tatiane, nunca é tarde para começar. Bjs! 😉

  8. Karol Viana 12/07/2015 at 11:16 - Reply

    Bem, hoje estou decidida a ter uma vida saudável. Começarei minha RA junto ao meu esposo. Estou dentro do desafio dos três meses. 😀

    • Yamily Benigni 12/07/2015 at 14:24 - Reply

      Muito bem Karol, sejam bem-vindos nos desafios semanais. Foco, força e fé! 😉

  9. lili 09/07/2015 at 19:16 - Reply

    Ola gostaria mtu d participar Mas nao tenho face. Tem a possibilidade d participar sem ??? Obrigada

    • Yamily Benigni 14/07/2015 at 22:36 - Reply

      Pode participar sem Facebook, basta se inscrever para receber as publicações do blog no seu e-mail. Bjs!

  10. Emagrecer Certo » Blog Archive Metas para a semana #6 - Desafio 90 Dias para Emagrecer Certo  - Emagrecer Certo 07/07/2015 at 22:17 - Reply

    […] Para saber como participar clique aqui.  […]

  11. Emagrecer Certo » Blog Archive Metas para a semana #5 - Desafio 90 Dias para Emagrecer Certo - Emagrecer Certo 30/06/2015 at 14:55 - Reply

    […] gente, Agora faltam 60 dias do nosso desafio 90 dias para emagrecer certo. Se você perdeu o foco ainda dá tempo de voltar e se você manteve o foco, parabéns pois você […]

  12. Patrícia 26/06/2015 at 04:30 - Reply

    Oi! Foi por puro acaso que encontrei seu blog, espero que seja destino eu ter sido direcionada exatamente para página do desafio. Mais quero, eu preciso emagrecer, reconquistar minha auto estima… To dentro

    • Yamily 02/07/2015 at 10:11 - Reply

      Que bom Patricia, estamos juntas nessa, vamos seguir firme e forte! bjs. 😉

  13. Emagrecer Certo » Blog Archive Metas para a semana #4 - Desafio 90 Dias para Emagrecer Certo - Emagrecer Certo 22/06/2015 at 07:53 - Reply

    […] gente, estamos chegando próximo dos primeiros 30 dias do desafio 90 dias para emagrecer certo. Infelizmente alguns desistiram enquanto outros estão firme, forte e emagrecendo. 30 dias passam […]

  14. Emagrecer Certo » Blog Archive Metas para a semana #3 - Desafio 90 Dias para Emagrecer Certo  - Emagrecer Certo 15/06/2015 at 15:19 - Reply

    […] estão as metas para a terceira semana do nosso 90 Dias para Emagrecer certo. Se você ainda não participa, comece hoje […]

  15. Emagrecer Certo » Blog Archive Metas para a semana #2 - Desafio 90 Dias para Emagrecer Certo - Emagrecer Certo 08/06/2015 at 20:07 - Reply

    […] gente, nesse post eu estou publicando as metas para a segunda semana do nosso desafio de 90 dias para emagrecer certo (saiba mais ai no […]

  16. Ana Paola 08/06/2015 at 18:38 - Reply

    Olá… em Abril do ano passado já havia emagrecido 10kg e estava indo bem, mas ai entrei na internet e descobro a dieta paleo e o blog do Dr. Jose Souto, comecei a seguir a dieta e emagreci mais, porem a tristeza e a depressão começaram a fazer parte do meu dia, o mau humor tbm, e o que mais me dói é que fui avisada, mas nem dei bola, pois estava obcecada.
    Desde então, mais de um ano tentando voltar para a reeducação alimentar sem sucesso, me sinto triste e fracassada.
    Acredito que agora voltando para a reeducação alimentar e exercicios eu me encontre novamente, descobri que nao adianta querer burlar, e procurar algo milagroso.
    Nada como um dia após o outro, e uma quebrada de cara no meio, pra gente acordar.

  17. Luísa 07/06/2015 at 02:17 - Reply

    Nossa! Adorei esse desafio e vou participar com toda certeza. No meu blog eu tenho o #ProjetoMenos20, sobre o meu emagrecimento e esse desafio será de grande ajuda. Beijooos 😉

    http://www.omundodeeulalia.com

  18. Francielli 06/06/2015 at 14:41 - Reply

    Eu meu marido e mais um casal de amigos vamos fazer 🙂

  19. Débora Mululo 05/06/2015 at 00:22 - Reply

    Muito obrigada pelo convite,era o “empurram” q precisava, bjs

  20. Neves 03/06/2015 at 19:16 - Reply

    Também quero muito participar deste desafio.

  21. Roseli 03/06/2015 at 00:02 - Reply

    Oi Yamily tudo bem.. Eu trabalho das 14h as 23h num supermercado. Tomo café
    7h, 10h lanche, 13:oo almoço e as 16h que é a hora do meu almoço no serviço faço um lanche, não consigo jantar por causa do horário. Então gostaria de saber se posso fazer outro lanche as 20 h e o que comer nesses dois lanches para não chegar em casa com fome. Faço pilates 3x na semana porque tenho 4 hernias de disco e não posso fazer exercicios muito pesado. Por favor me ajude obrigada.

  22. Sarah 02/06/2015 at 22:27 - Reply

    Tamo junto! Quero perder 8KG e ficar gata maravis!!!

  23. Marilda 02/06/2015 at 11:59 - Reply

    Oi Pessoal quero muito participar desse desafio estava precisando muito desse empurrão para cuidar do meu corpo e da minha saúde.
    Espero muito conseguir.

    Abraços

    • Yamily 02/06/2015 at 20:04 - Reply

      Oi Marilda, você vai conseguir dessa vez, mantenha o foco no seu objetivo. 😉

  24. Dálete 01/06/2015 at 21:11 - Reply

    Gostaria de participar do #Desafio90diasparaemagrecercerto… Como faço?

    • Yamily 02/06/2015 at 20:33 - Reply

      Você só precisa clicar nos links aqui da página e solicitar a sua entrada Dalete 😉

  25. sandra 01/06/2015 at 18:51 - Reply

    Nossa adorei esse desafio e o que faltava para mim motivar mais, Pois hoje mesmo voltei de ferias disposta a recomeçar uma reeducaçao alimentar, preciso muito emagrecer.. ta de Parabens seu blog ta lindo… bjs

    • Yamily 02/06/2015 at 20:34 - Reply

      Obrigado Sandra. 😉

  26. Viviane Andrade 01/06/2015 at 17:47 - Reply

    Olá Yamily!
    Preciso muito emagrecer 12kg que estou carregando de sobrepeso e que está afetando muito a minha saúde e por isso quero muito participar, será um apoio muito importante!
    Obrigada pela oportunidade!
    bjs
    Vivi

  27. valquiria Costa 01/06/2015 at 17:23 - Reply

    Gostaria muito de participar mas não tenho facebook…não gosto.
    Existe outra forma de participar do desafio.

  28. Emagrecer Certo » Blog Archive Metas para a semana #1 - Desafio 90 Dias para Emagrecer - Emagrecer Certo 01/06/2015 at 11:05 - Reply

    […] gente, aqui estão as metas para a primeira semana do desafio 90 dias para emagrecer certo. Você pode ter as suas próprias regras, seguir as regras estipuladas pelo seu nutricionista e […]

  29. Bianca 01/06/2015 at 10:40 - Reply

    Oii Yamily..
    Sempre lhe acompanho.. Pena que ainda não consegui emagrecer..
    Mas recomeçarei novamente… Muito obrigada e parabéns por estar sempre nos ajudando. Quero muitooo participar desse projeto.

    • Yamily 01/06/2015 at 14:31 - Reply

      Seja muito bem-vinda Bianca. É um prazer tê-la participando conosco. 😉

  30. Letícia 31/05/2015 at 19:25 - Reply

    Genteeeeeeeeeeee eu comecei o meu exatamente hoje, também de três meses e estava procurando um em grupo…to dentro!!

    • Yamily 01/06/2015 at 14:33 - Reply

      Muito bem Letícia!! Gostei de ver. 😉

  31. simone 31/05/2015 at 18:57 - Reply

    Vou participar deste desafio… Acredito que era isso q tava faltando pra dar um força na minha RA.

    • Yamily 01/06/2015 at 14:35 - Reply

      Com certeza, o apoio em grupo é bem melhor do que sozinha, pois todas passamos pelas mesmas dificuldades e superações.

  32. simone 31/05/2015 at 18:51 - Reply

    Quero participar do desafio… Preciso terminar essa perda de peso e depois manter o foco para não engordar.

    • Yamily 01/06/2015 at 14:33 - Reply

      Seja bem-vinda Simone. 😉

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