Hoje tem um vídeo onde conversamos sobre 10 hábitos que engordam no nosso dia-a-dia. Eu estou com duas convidadas maravilhosas que também fazem reeducação alimentar.
Para ver a explicação de cada um e saber como se defender, assista ao vídeo aqui.
Se você lembrar de algum hábito, deixe aqui nos comentários.
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Até o próximo post.
Beijinhus!
Excelente artigo, parabéns…
Recentemente fui diagnosticado com diabetes e gostaria de compartilhar como estou conseguindo reverter esse quadro através do Programa Diabetes Controlada, o que me levou inclusive a criar o Blog http://www.comocuidardadiabetes.com para ajudar pessoas que,como eu, estão passando pelo mesmo problema.
Assistir TV é fogo mesmo. Mas no meu caso, é o computador. Fico muito tempo sentado e nem preciso ter algo perto pra comer pra que isso se transforme num hábito ruim.
Como não tenho muita opção, o negócio é vez ou outra sair pra dar uma caminhada ou corrida no parque. Me alongo e diminuo o sedentarismo, hehe.
Abraço!
Excelente escolha Artur, correr faz muito bem! 😉
BoaTarde Yamily! Adorei o video. Um bate papo descontraido com muita informação importante. Como você sabe o meu pior hábito é o fim de semana. Se você tiver alguma dica para me ajudar. Tenho certeza que uma hora vai dar certo. E o que está faltando para acelerar minha reeducação. Beijos até logo!!!