Comer peito de frango não precisa ser sem graça, aqui eu ensino a fazer meu temperinho para deixá-lo macio, douradinho, e sem usar óleo.
As calorias do tempero são zero, mas se você incluir molho de pimenta então pode variar.
Ingredientes:
1 colher (chá) de pasta de alho
1 colher (chá) de paprika (ou outro tempero vermelho de sua preferência)
Sal a gosto
O suco de um limão
1 colher (sopa) de molho shoyu ou inglês
Se você quiser outras receitas com peito de frango, aqui no blog eu já ensinei a fazer o espetinho de frango bem temperado, e também o peito de frango recheado.
Assista ao passo-a-passo da dica no vídeo
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Um forte abraço,
Yamily 😉
Peito de frango dourado e macio
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Ingredientes
- 1 colher de chá de pasta de alho
- 1 colher de chá de páprica doce, (ou outro tempero vermelho de sua preferência)
- Sal, à gosto
- 1 limão, espremer o sumo
- 1 colher de sopa de molho shoyu, ou inglês
Instruções
- Em uma tigela pequena, misture os ingredientes dos temperos.
- Coloque por cima do frango e deixe marinando por 15 minutos na geladeira.
- Espalhe por uma frigideira antiaderente e coloque 30 ml de água, tampe.
- Espere o frango cozinhar em fogo médio e mexa as vezes para não grudar.
- Depois de 15 minutos aproximadamente, ele está pronto.
- Tenha certeza que o frango não esteja cru por dentro, se precisar, deixe mais tempo no fogo.
Vídeo
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Quantas calorias?
Como eu gosto desse blog…. s2
Que linda! S2
Como é feito a pasta de alho?
Adoramos esta receita!
Acompanha mesmo bem com esta nossa receita de abóbora grelhada 🙂
http://canelachic.com/2015/09/18/abobora-um-alimento-magico/