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brigadeiro funcional

Brigadeiro funcional (sem leite condensado)

brigadeiro funcional

Oi gente, olha essa receita de BRIGADEIRO SEM CULPA! Essa receita fica uma delícia, é muito fácil e tá super aprovada.

Esse brigadeiro além de menos calórico, tem o cacau que é rico em antioxidantes e combatem os radicais livres, e tem a banana que é fonte de potássio e previne cãibras durante os treinos.

A banana na receita serve para adoçar naturalmente e dá a liga no lugar no leite condensado. O sabor superou minhas expectativas, eu mesma tava na dúvida se ia ficar bom, mas ao testar posso garantir que ficou divino.

Para fazer a receita é só seguir o passo-a-passo no vídeo do canal.

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Veja o vídeo da receita de brigadeiro funcional

Brigadeiro funcional (sem leite condensado)

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Tipo: Lanche, Pré-treino, Sobremesa
Cuisine: Fit Funcional
Preparo: 5 minutos
Cocção: 5 minutos
Total: 10 minutos
Calorias: 23kcal
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 2 bananas bem madura
  • 2 colheres de cacau em pó
  • 5 colheres de leite em pó desnatado

Modo de Preparo

  • Coloque 2 bananas bem maduras em uma tigela e esquente no micro-ondas por 2 minutos.
  • Retire do micro e adicione o leite em pó desnatado e o cacau em pó aos poucos até dá o ponto desejado.
  • Se quiser dar mais consistência adicione mais um pouquinho do leite em pó desnatado.
  • Misture bem e enrole.
  • Passe no cacau em pó ou no granulado e leve a geladeira por 20 minutos.

Observações:

As informações nutricionais são uma estimativa que foram calculadas no site happyforks.com/analyzer e não houve analise laboratorial.
Nutrição
Brigadeiro funcional (sem leite condensado)
Porção (27 g)
Calorias 23 Kcal da gordura 4
% Valor Diário*
Gordura 0.39g1%
Carboidratos 5.32g2%
Fibra 0.8g3%
Açúcar 2.74g3%
Proteína 0.57g1%
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 calorias.
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Até o próximo post, bjs!

BRIGADEIRO FUNCIONAL

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Yamily Benigni
Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥