Brigadeiro funcional (sem leite condensado)

Oi gente, olha essa receita de BRIGADEIRO SEM CULPA! Essa receita fica uma delícia, é muito fácil e tá super aprovada.

Esse brigadeiro além de menos calórico, tem o cacau que é rico em antioxidantes e combatem os radicais livres, e tem a banana que é fonte de potássio e previne cãibras durante os treinos.

A banana na receita serve para adoçar naturalmente e dá a liga no lugar no leite condensado. O sabor superou minhas expectativas, eu mesma tava na dúvida se ia ficar bom, mas ao testar posso garantir que ficou divino.

Para fazer a receita é só seguir o passo-a-passo no vídeo do canal.

Veja o vídeo da receita de brigadeiro funcional

Brigadeiro funcional (sem leite condensado)

Yamily

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Preparo 5 minutos mins

Cocção 5 minutos mins

Total 10 minutos mins

Tipo Lanche, Pré-treino, Sobremesa

Cuisine Fit Funcional

Calorias 23 kcal

Ingredientes

  

• ▢ 2 bananas , bem madura
• ▢ 2 colheres de sopa de cacau em pó
• ▢ 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado

Extras para enrolar

• ▢ Granulado
• ▢ Cacau em pó
• ▢ Castanhas, picadas

Instruções

 

• Coloque 2 bananas bem maduras em uma tigela e esquente no micro-ondas por 2 minutos.
• Retire do micro e adicione o leite em pó desnatado e o cacau em pó aos poucos até dá o ponto desejado.
• Se quiser dar mais consistência adicione mais um pouquinho do leite em pó desnatado.
• Misture bem e enrole.
• Passe no cacau em pó ou no granulado e leve a geladeira por 20 minutos.

Ativar modo chefSelecione para sua tela não fechar enquanto cozinha

Vídeo

Notas

As informações nutricionais são uma estimativa que foram calculadas no site happyforks.com/analyzer e não houve analise laboratorial.

Calorias & Macros

Nutrição

Brigadeiro funcional (sem leite condensado)

Porção de

 

27 g

Quantidade por porção

Calorias

23

% VD*

Gordura

 

0.39

g

1

%

Carboidratos

 

5.32

g

2

%

Fibra

 

0.8

g

3

%

Açúcar

 

2.74

g

3

%

Proteína

 

0.57

g

1

%

* VD = % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Este site oferece informações nutricionais calculadas como cortesia, e não houve análise laboratorial.

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