brigadeiro funcional

Oi gente, olha essa receita de BRIGADEIRO SEM CULPA! Essa receita fica uma delícia, é muito fácil e tá super aprovada.

Esse brigadeiro além de menos calórico, tem o cacau que é rico em antioxidantes e combatem os radicais livres, e tem a banana que é fonte de potássio e previne cãibras durante os treinos.

A banana na receita serve para adoçar naturalmente e dá a liga no lugar no leite condensado. O sabor superou minhas expectativas, eu mesma tava na dúvida se ia ficar bom, mas ao testar posso garantir que ficou divino.

Para fazer a receita é só seguir o passo-a-passo no vídeo do canal.

Receitas em Vídeo! Inscreva-se aqui >>

Veja o vídeo da receita de brigadeiro funcional

Brigadeiro funcional (sem leite condensado)

Preparo5 mins
Cocção5 mins
Total10 mins
Tipo: Lanche, Pré-treino, Sobremesa
Cuisine: Fit Funcional
Calorias: 23kcal
Chef: Yamily

Ingredientes

  • 2 bananas bem madura
  • 2 colheres de cacau em pó
  • 5 colheres de leite em pó desnatado

Instruções

  • Coloque 2 bananas bem maduras em uma tigela e esquente no micro-ondas por 2 minutos.
  • Retire do micro e adicione o leite em pó desnatado e o cacau em pó aos poucos até dá o ponto desejado.
  • Se quiser dar mais consistência adicione mais um pouquinho do leite em pó desnatado.
  • Misture bem e enrole.
  • Passe no cacau em pó ou no granulado e leve a geladeira por 20 minutos.

Notas

As informações nutricionais são uma estimativa que foram calculadas no site happyforks.com/analyzer e não houve analise laboratorial.

Nutrição

Porção: 27g | Calorias: 23kcal | Carboidratos: 5.32g | Proteína: 0.57g | Gordura: 0.39g | Fibra: 0.8g | Açúcar: 2.74g

Gostou? Então não se esqueça de se inscrever no canal (http://bit.ly/Inscrever-aqui) e de me seguir no Instagram @emagrecercerto e Snapchat “emagrecercerto” que sempre tem coisas novas por lá.

Até o próximo post, bjs!

BRIGADEIRO FUNCIONAL

Conheça também o canal Emagrecer Certo no Youtube, já somos mais de 250 mil! 😉
Procurando por Receitas Funcionais? Confira meus e-books e apostilas, CLIQUE AQUI.
Yamily Benigni
Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.