Oi gente, nesse vídeo eu tenho um convidado que dá dicas de como ele mesmo conseguiu eliminar -16 kg, levou aproximadamente 6 meses mas no final o objetivo foi alcançado.
O convidado é o Sergio do canal Receitas de Pai pra Filha no YouTube, e eles começaram a temporada de receitas saudáveis para toda a família. O estilo alimentar que o Sergio seguiu que ele entra em detalhes nesse video, você pode encontrar aqui.
Confira o vídeo e espero que goste.
Abraços e até o próximo vídeo.
Bom dia Yamily, tudo bem?
Encontrei seu canal no YouTube e, gostaria de te fazer uma pergunta. Se puder me responder, fico imensamente agradecida.
Você é nutricionista?
Você já foi gordinha?
Esqueci…. sou Monique, moro em SC. Preciso perder sete quilos.
Fui num endocrinologista e numa nutrologa, mas me passaram uma dieta horrível…… só pode comer salada, uma proteína, muito chá, carboidrato duas colheres de sopa.
Até tentei, mas desisti, fiquei fraca.
Caminho quatro vezes por semana, durante uma hora e, faço academia três vezes por semana.
Gosto muito das suas receitas, com elas consigo emagrecer?
Um abraço, Monique.