26 março, 2015

Oi gente, nesse vídeo eu ensino como fazer muffin de omelete, as muffinletes. É uma receita super versátil que você pode fazer para o café-da-manhã e dura até 3 dias na geladeira. Assim você pode comer sempre que estiver na correria de manhã.

Confira o vídeo passo-a-passo:

Imprima a receita:

muffin de omelete

Receita: "Muffinletes" - Muffins de omelete

Yamily
Preparo 10 mins
Cocção 20 mins
Total 30 mins
Calorias

Ingredientes
  

  • 5 ovos para 12 muffins
  • Tempero a gosto, usei sal, orégano e pimenta
  • Queijo mussarella ralado ou cortado em tiras finas
  • Tomates cereja ou outra verdura para enfeitar

Instruções
 

  • Bata os ovos e tempere a gosto.
  • Acrescente o queijo, ou deixe para jogar depois por cima
  • Unte uma forma para muffin com azeite de oliva ou outro óleo
  • Adicione a mistura nas formas leve para assar por 20 minutos
  • Retire e pronto!

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Tags: , -Last Updated: 14/01/2020-

Conheça a autora:

Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Em 2018 se formou em Gastronomia e Nutrição no Reino Unido. Hoje se dedica no site Emagrecer Certo e seus cursos virtuais que tem o propósito em promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas. ♥

2 Comments

  1. Lista de Compras + Cardápio Funcional - Semana #2 Desafio21Dias - Emagrecer Certo 05/05/2017 at 21:31 - Reply

    […] Opção 1: Omelete ou Mini omeletes […]

  2. francielle 30/04/2015 at 20:48 - Reply

    quantas calorias tem, por que to fazendo a dieta das calorias.

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Nota da receita




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