Oi gente,
Sabe aqueles potes que vocês jogam fora? Que tal guardar alguns para montar as suas saladas semanais. Vai fazer bem para o meio ambiente e para vocês.
A Salada no Pote dura até 7 dias na geladeira, é prática e fácil de montar. O ideal é montar a salada de uma vez só para a semana toda, então você precisaria de 5 ou 7 potes.
Os potes não precisam ser muito grandes, podem ser do tamanho da sua palma que será o suficiente para ficar satisfeita (o).
Essa é a foto de uma das saladas no pote que eu consumo no almoço e as vezes na janta, mas tento não repetir, faço 5 e deixo na geladeira e vou consumindo conforme me dê vontade ou conforme a minha rotina diária podendo ser no almoço ou janta.
Vocês só precisam colocar:
– O molho de sua preferência no fundo.
– Começar acrescentando os itens mais pesados como tomates, rabanete, etc.
– Depois finalizar com os mais leves. Tampe e guarde na geladeira. Quando for usar, mexa um pouco, vire no prato e acrescente a sua proteína (frango, peixe, etc).
É importante acrescentar os itens pesados primeiro porque isso influencia na durabilidade da salada. Essa salada no pote você pode comer no pote mesmo se quiser, ela é prática na preparação e acaba economizando o seu tempo também, principalmente se você for uma pessoa que vive no corre-corre do dia-a-dia. Quando você chegar em casa, vai ter a saladinha pronta esperando por você! 😉
É ideal para comer a noite, algo leve e assim você não vai deitar com o estômago pesado, inove nos molhos e nas variedades para não enjoar, tente acrescentar sempre alguma proteína como peito de frango, peixe e etc.
Além disso, é uma excelente forma de acrescentar mais nutrientes mesmo se você não tem tempo de cozinhar, experimente, você vai gostar. 😉
Assista ao vídeo explicativo abaixo:
Espero que esse post tenha ajudado, escreva-se no canal YouTube que tem várias receitas e participe deixando o seu comentário abaixo.
Beijinhus!
Muito legal a idéia! Onde você comprou esses potes, Yamily?
Oi Tata, nem eu sei ao certo, esses eu comprei em uma lojinha que vende coisas para cozinha, essas lojinhas do centrão da cidade mesmo, mas qualquer pote de vidro é bem-vindo desde que tenha tampa. Bjss!
Nossa! Muito legal. Parabens!
Obrigado Nathanael!
Olha meninas a solução que eu precisava, minhas verduras e legumes muitas vezes se estragam. AMEIIIIIIIIII
Bela ideia e económica!
Prático e fácil! Bela ideia! beijo de Portugal!
Amei,vou fazer
EU VOU FAZER!!! =D
Adorei a ideia. muito prática mesmo. Beijos
Gostei da idéia.
Nossa que legal isso!!!! vou fazer tb…