salada no vidro

Oi gente,

Sabe aqueles potes que vocês jogam fora? Que tal guardar alguns para montar as suas saladas semanais. Vai fazer bem para o meio ambiente e para vocês.

A Salada no Pote dura até 7 dias na geladeira, é prática e fácil de montar. O ideal é montar a salada de uma vez só para a semana toda, então você precisaria de 5 ou 7 potes.

Os potes não precisam ser muito grandes, podem ser do tamanho da sua palma que será o suficiente para ficar satisfeita (o).

Essa é a foto de uma das saladas no pote que eu consumo no almoço e as vezes na janta, mas tento não repetir, faço 5 e deixo na geladeira e vou consumindo conforme me dê vontade ou conforme a minha rotina diária podendo ser no almoço ou janta.

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salada no vidro

 

Vocês só precisam colocar:
– O molho de sua preferência no fundo.
– Começar acrescentando os itens mais pesados como tomates, rabanete, etc.
– Depois finalizar com os mais leves. Tampe e guarde na geladeira. Quando for usar, mexa um pouco, vire no prato e acrescente a sua proteína (frango, peixe, etc).

salada no pote

É importante acrescentar os itens pesados primeiro porque isso influencia na durabilidade da salada. Essa salada no pote  você pode comer no pote mesmo se quiser, ela é prática na preparação e acaba economizando o seu tempo também, principalmente se você for uma pessoa que vive no corre-corre do dia-a-dia. Quando você chegar em casa, vai ter a saladinha pronta esperando por você! 😉

É ideal para comer a noite, algo leve e assim você não vai deitar com o estômago pesado, inove nos molhos e nas variedades para não enjoar, tente acrescentar sempre alguma proteína como peito de frango, peixe e etc.

Além disso, é uma excelente forma de acrescentar mais nutrientes mesmo se você não tem tempo de cozinhar, experimente, você vai gostar. 😉

Assista ao vídeo explicativo abaixo:

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Beijinhus!

Como preparar salada no pote para ter praticidade todo dia

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Yamily Benigni

Esposa, amiga e blogueira ♥ Yamily é apaixonada por gastronomia, viagens e fotografia. Fundadora do site Emagrecer Certo com o propósito de promover a alimentação saudável, bem-estar e ajudar centenas de pessoas.

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