Oi gente,
Essa é a nossa página oficial de pesagem semanal, qual o dia que você costuma se pesar? Deixe nos comentários do blog abaixo.
Para participar você precisa está no grupo de apoio online no Facebook (clique aqui), mas se você não tiver Facebook, não tem problemas, participe aqui pelo blog mesmo comentando e participando.
Coloque o seu nome, peso atualizado e o peso da semana passada que o documento vai calcular automaticamente quanto você perdeu. E você poderá ver o andamento de outros participantes também.
Os dados desse form aqui na página é público para todos que acessarem aqui, se você não quiser inserir o seu nome, coloque um nome que possamos lhe reconhecer, por exemplo: Maria M., o sobrenome abreviado, ou vice-versa, se você inserir algo do tipo: “sem nome”, “não quero” provavelmente não aparecerá na lista.
Não se preocupe com o resultado do peso, o importante é você manter o foco no seu objetivo que você chega lá. Os dados inseridos podem demorar até 5 minutos para atualizar na página. Vamos manter o foco no seu objetivo e sucesso! Bjss.
A média é de 5 minutos para atualizar
Dia da pesagem
Também quero agradecer a participante do projeto, Aline C. por ter dado essa idéia.
Não esqueça de se inscrever no canal YouTube e no curso de Reeducação Alimentar gratuito.
Um forte abraço!
agora que me cadastrei, o que faço, onde vejo…
Não me localizei na lista… precisa de aprovação prévia?
Não me localizei na lista… 🙁
Meu peso de antes, foi no início do mês de dezembro, ñ me peso toda semana, me peso uma vez no mês no consultório e a cada 4 meses na academia!!
Meu peso inicial era de 125 e agora esta em 111.6
Eu me cadastrei no grupo, mas ate agora não fui aceita! 🙁
Mas mesmo assim mandei a minha pesagem! rsrsrs #Eu quero, eu posso e eu consigo!
Amei esta ideia de vocês, assim vai ajudar ainda mais no nosso projeto de emagrecimento. Eu já estava empolgada, agora me sinto ainda mais motivada. Obrigada Yamily e Aline vocês são maravilhosas. Bjks em seus corações.
Obrigado por participar Mirian. 😉
Tô pesando toda sexta amanha vou pesar…
eu não estou vendo a tabela não abre!
Está aparecendo Debora.
Parabéns a Yamily, esse site é muito bom.
Obrigado Geovana. 😉
Olá, coloquei a minha pesagem mas ela saiu errada e não consigo excluir.O certo e 61,2 para 60,3 poderia alterar, bjs.
Pode colocar novamente que depois apago aqui, bjss!!
Estou feliz, por ver que mais 700g foram eliminados. Depois de um final de semana difícil pra resitir as tentações, voltei ao foco e iniciei atividade física e agora tô fazendo pelo menos 1h todos os dias. O que mais faço é Zumba.
Estou feliz, parece pouco o que diminui da semana passada pra cá. Mas entrei numa fase que pra me motivar alegro-me a qualquer 100g ou 200g que elimino, pois são exatamente o que deixei de engordar e portanto é mais uma vitória.
Miriam, manter o peso já é uma vitória. Parabéns
Verdade 😉 bjs!
adorei a ideia do dia da pesagem,no final de ano com tantas festas ,não me policiei muito,e engordei 2 kilos ,mas já estou voltando pro foco,apesar de alguns contratempos,abraços a todos em especial pra querida Yamily.
De sexta feira para cá passei por alguns momentos de deslises e por como havia mencionado semana passada machuquei o joelho fazendo Zumba então esta semana não fiz nenhuma atividade física.
sempre me peso nas quintas feiras…demorei a achar o blog…so hoje com um tempinho extra conseui achar…adorei a ideia…
Oi Angela, que bom ter você por aqui. Bjsss!! 😉
agora que achei o blog…em outubro me toquei com 105 quilos que precisava gosta de mim…entrei de férias por 15 dias entre natal e ano novo com 100 kg…voltei com os mesmo 100 kg…hoje 23 de janeiro estou com 97…mesmo sendo lento minhas perdas estou feliz e agradeço a Yamily e todas a amadas que compartilham do mesmo objetivo que eu que é fica bonita e conquista mais saúde…me vejo no lugar de minha mãe amada que aos 67 anos já teve 2 AVC e agora um principio de enfarte…ou mudo de vida ou fico igual a ela…quero um dia ver meus netos que ainda não tenho…
Angela Paixao estou muito feliz por você minha querida, estamos juntas nessa força, foco, e fé e muitos e muitos beijossssssssss 🙂
Zizi Lousado obrigada amiga pela força que sempre me deu…
Eu tinha adorado essa planilha de peso.. mas o que aconteceu q nao atualizaram mais ??? 🙁
Oi Adriana, está atualizando, mas demora 5 minutos, inclusive o seu peso já apareceu aqui. Bjss!!
Quando comecei a minha RA , estava na casa dos 80, no dia 15/12/2013….graças a Deus, hj me pesei e estou com 74kilos e 500 gramas… muito feliz!
estou pesando 75,8 e 1,65m comecei minha RA e AF, dia 28/01/2014 e meu objetivo é 65,00 ! agradeço!
Eta que consegui !!! Sai farmácia só sorriso…bom demais ver o ponteiro baixando…essa ideia me fez ter mais compromisso com a balança…
mim ajude postei dia 21 o peso que tinha antes da RA faz 4 meses
estou fazendo direitinho mas nao estou conseguindo peder mas de 3 kg por mes
e estou fazendo academia
Olá, gostei muito do seu blog.
Espero conseguir perder peso com a RA, já tentei várias dietas e não consigo cumprir. Estou confiante que agora vou conseguir. Vou deixar registrado, começo amanhã pesando 69, próxima semana volto e informo se já consegui perder alguns quilinhos. Bjos.
Oi Yamily tudo bem? eu sou sua seguidora e fiz o curso de reeducação alimentar dos videos gratuitos e também acompanho pelo youtube. Eu me inscrevi na turma do facebook mas eu tive que sair porque resolvi deletar meu facebook então não conclui com vocês eu estava acho que no desafio 5 não me lembro mas naão deixo de te seguir e fiz um blog gostaria de convidar para fazer parte e se posso utilizar seus videos como devulgação do teu trabalho para pessoas que não conhecem assim como eu e agora sigo. bjaum
Pode sim, respondi ao seu email, bjss!
Fiz meu cadastro e agora o que faço?
ajudem
ajudem-me a emagrecer por favor
oi Yamily, comecei agora no grupo e não consigo acessar o link da RA, o que devo fazer?
Oi Ieda, me manda o email que você recebeu que libero pra você. Bjs!
como faço pra localizar a atualizaçao do peso?
No canto direito aparece os kg perdidos no total. 😉
tudo bem?coloquei meu peso atual,vou tentar emagrecer pois sou muito ansiosa,no mais obrigado.
🙂 Obrigado pela participação.
Adorei o blog, é inspirador vou seguir na dieta ou melhor na reeducação alimentar.
Isso mesmo Dan, reeducação alimentar é o foco! 😉
Oláamiga eu não consigo entender esse negocio do peso,ele calcula como,não entendi.
como fazer a pasta de amendoim
Oi Rosemeire, tem a receita aqui no blog https://emagrecercerto.com/receita-como-fazer-pasta-de-amendoim